Wiosenne zielone quiche

Wiosenne zielone quiche
Spring Greens Quiche zajmuje około 1 godziny i 15 minut od początku do końca. Ten przepis służy 6 osobom. To danie główne ma 353 kalorie , 13 g białka i 30 g tłuszczu na porcję. Za 1,35 USD za porcję ten przepis pokrywa 22% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobi go jeszcze raz. Jest idealny na Wielkanoc . Tylko nielicznym osobom naprawdę smakowało to śródziemnomorskie danie. Udaj się do sklepu i kup młody szpinak, żółtko, bazylię i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 53% , to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Wiosenne warzywa z gruszkami, orzechami włoskimi w cukrze i gorgonzolą , Quiche z pastą francuską i Quiche ze szparagami .

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 375°. Na lekko posypanej mąką powierzchni rozwałkuj ciasto na grubość 1/8 cala. gruby okrąg; przenieść na 9-calowy. talerz do ciasta. Przytnij ciasto do 1/2 cala poza brzegiem talerza; krawędź fletu. Nienakłute ciasto wyłożyć podwójną grubością folii. Wypełnij ciężarkami do ciasta, suszoną fasolą lub nieugotowanym ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola SuszonaFasola Suszona
48 Do 56 Cukierków Life Savers48 Do 56 Cukierków Life Savers
Groszek Goya®Groszek Goya®
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
2
Piec 13 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
3
Usuń folię i obciążniki; piec 3 minuty dłużej. Studzimy na drucianej kratce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&mPomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®
4
W międzyczasie na dużej patelni podsmaż boczek na średnim ogniu, aż będzie chrupiący, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
10 Uncji Cienko Pokrojonego, Ugotowanego Indyka, Poszatkowanego10 Uncji Cienko Pokrojonego, Ugotowanego Indyka, Poszatkowanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Wyjmij łyżką cedzakową; odsączyć na ręcznikach papierowych. Odrzucić krople, zachowując 1 łyżkę stołową. Gotuj i mieszaj warzywa, szpinak i zieloną cebulę w odcieku, aż zwiędną, a płyn odparuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
ZieloniZieloni
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®
6
Przygotowany spód posmarować białkiem jaja; warstwę z więdniętymi warzywami, serem i gotowanym boczkiem. W dużej misce wymieszaj pozostałe składniki; wylać na wierzch.
Składniki, których będziesz potrzebować
Boczek GotowanyBoczek Gotowany
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
ZieloniZieloni
3/4 Szklanki Plus 3 łyżki Smalcu3/4 Szklanki Plus 3 łyżki Smalcu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
7
Piec 35-40 minut dłużej lub do momentu, aż nóż włożony blisko środka będzie czysty i wyjęty.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
8
Przed krojeniem odstaw na 10 minut.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia13
Magazyn