Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj wiosennego Ragouta z warzywami i kurczakiem. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 407 kalorii. Na 3,13 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka rosołu z kurczaka, udka z kurczaka, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wiosna będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Wiosenne Warzywa-Ragout Z Kurczakiem, Wiosenny Ragoût Warzywny, oraz Wiosenna Ragout Warzywna dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Kurczaka doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
2
Podgrzać 1 łyżkę. olej w 5-do 7-qt. garnek na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
3
Dodaj połowę kurczaka i gotować, aż złoty brąz z obu stron, 4 do 5 minut na stronę; przenieść na talerz. Powtórz z pozostałym kurczakiem (jeśli patelnia zacznie się palić, zmniejsz ogień).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
4
Zmniejszyć ciepło do średniego.
5
Dodaj pozostałą łyżkę. olej i cebula do garnka; gotować, aż cebula będzie przezroczysta, 4 do 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
6
Dodać czosnek i gotować 1 minutę, ciągle mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
7
Dodać marchew i gotować, aż zaczną zmiękać, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Do Tostów
8
Dodać karczochy serca, grzyby, tymianek i skórkę z cytryny; mieszać do połączenia. Odstawić kurczaka na patelnię i wymieszać z rosołem z kurczaka. Przykryć, obniżyć ciepło, aby utrzymać delikatne gotować i gotować 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Trójkolorowe Chipsy Taco
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak
Srebrne Nonpareile
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
2 Szklanki Ząbków Czosnku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
9
Dodaj szparagi, przykryć, i gotować 6 do 8 protokół, lub aż szparagi jest tender-chrupiące.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
10
Zdjąć z ognia i przykryć ogolonym parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu