Wild Striped Bass en Papillote

Name: Wild Striped Bass en Papillote
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szparagi pokrojone w plasterki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 12 pieczarki do guzików, oczyszczone i poćwiartowane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ziarna kukurydzy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 1 ząbek czosnku, bardzo drobno posiekany; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kliny cytrynowe, do serwowania; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane liście pietruszki; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej szalotka, bardzo drobno posiekana; 794 Orzechy dowolne (posiekane) filety bez skóry z dzikiego basu w paski; 227 Orzechy dowolne (posiekane) Chard szwajcarski, oczyszczony i zgrubnie posiekany; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane liście estragonu; 6 (może być lub przeglądać) masło niesolone, zmiękczone; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cukinia w plasterkach

Wild Striped Bass en Papillote może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 347 kalorii, 42g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 6,26 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól, kliny cytrynowe, szalotki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 86%, co jest znakomite. Spróbuj Wild Striped Bass en Papillote, Pasiasty Bas en Papillote, oraz Papillote z basu w paski z ziołami i szybkim Aioli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Fold 4 duże kwadratowe arkusze pergaminu na pół. Począwszy od zagięcia, wyciąć duży kształt pół serca. Otwórz papier płasko na powierzchni z punktem serca w kierunku Ciebie. Lekko posmarować środek każdego serca łyżeczką masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Papier Do Pieczenia

Chard szwajcarski podzielić na 4 porcje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Umieść stos na każdym sercu, centrując go na 1 stronie serca, w kierunku zagnieceń. Top każdy z 1/4 cukinii, szparagi, kukurydza, i grzyby. Dobrze doprawić rybę solą i pieprzem, a na każdym stosie warzyw ułożyć filet.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Warzywa

Szparagi

Grzyby

Cukinia

Kukurydza

Ryby

Na każdy filet położyć 1 łyżeczkę masła i posypać natką pietruszki, estragonem, szalotką i czosnkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka

Estragon

Pietruszka-nać

Masło

Czosnek

Mżnij trochę białego wina nad każdym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wino Białe

Złóż papier na pokrycie ryb. Zaczynając od górnej części serca, szczelnie złożyć na krawędziach, nakładając się za każdym razem, aż do punktu, aż do zamknięcia. Tuck pod ostatnim krotnie, aby utrzymać ją zamkniętą. Wierzch paczek posmarować pozostałym masłem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Ryby

Ułożyć paczki na blasze i wstawić do piekarnika na 15 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia