Wietnamskie Roladki sałaty z pikantnym grillowanym Tofu

Wietnamskie Roladki sałaty z pikantnym grillowanym Tofu mogą być tylko przystawką, której szukasz. Na 3,07 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 325 kalorii. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest typowy dla kuchni wietnamskiej. Jeśli masz liście bazylii, pieprz, orzeszki ziemne prażone na sucho i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 83%, co jest super. Spróbuj Pikantne Wietnamskie Sałaty Z Krewetkami, Wietnamskie Tofu-makaron sałata okłady, oraz Wietnamskie sajgonki z chrupiącym Tofu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokroić Tofu w poprzek na 12 (1/2-calowy) plastry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Umieść plastry tofu na kilku warstwach wytrzymałych ręczników papierowych. Przykryć tofu dodatkowymi ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Umieść deskę do krojenia na górze tofu; umieść żeliwną patelnię na desce do krojenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Smażone Krewetki, Obrane

Odstawić 30 minut do 1 godziny. (Tofu jest gotowe, gdy kawałek zgina się łatwo bez rozdarcia lub kruszenia.) Ułóż Tofu w jednej warstwie w naczyniu do pieczenia 13 x 9 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

W małym rondlu połącz sok z 6 kolejnymi składnikami (sok przez czosnek) i doprowadź do wrzenia. Gotować 1 minutę, mieszając, aż miód się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Polej tofu. Przykryć i odstawić w temperaturze pokojowej 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Usuń tofu z naczynia, i rezerwy marynaty. Płaszcz Tofu z gotowania sprayu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Umieść tofu na stojaku grillowym pokrytym sprayem do gotowania. Grill 3 minuty z każdej strony lub aż zbrązowieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Usuń 12 dużych zewnętrznych liści z główki sałaty; pozostałą sałatę zarezerwuj do innego użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

Usunąć dolną połowę każdego liścia sałaty; rezerwy do innego użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)

Umieść 1 plasterek tofu na każdym szczycie liści sałaty. Top każdy liść góry z 2 łyżeczki kolendry, 3/4 łyżeczki orzeszków ziemnych, 3 liście mięty, 3 paski marchwi i 1 liść bazylii. Owinąć liść wokół polewy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

Słonina Wieprzowa

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Podawać z zastrzeżoną marynatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Wyposażenie

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Deska Do Krojenia

Smażone Krewetki, Obrane

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Płatki Warzywne

Składniki

Porcje:

2 op.plastrów białych grzybów 0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2cale

36 julienne-marchewka cięta 1Batoniki toffi Heath

pasta chile z czosnkiem 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

liście kolendry 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekane prażone orzeszki ziemne 3

ząbki czosnku, mielone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona obrana świeża trawa cytrynowa 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z limonki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sos sojowy niskosodowy 36smalls

liście mięty 1Głowa

sałata rzymska 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

opakowanie zapakowane w wodę firmowe tofu, osuszone

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Essay Chenin Blanc. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 9 dolarów.