Wietnamskie Kanapki Z Kurczakiem

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj wietnamskich kanapek z kurczakiem. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 533 kalorie, 34g białka, oraz 10 g tłuszczu. Na 2,15 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Ten przepis jest typowy dla kuchni wietnamskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i podnieś liście kolendry, ocet ryżowy, sos hoisin i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest super. Spróbuj Kanapki Z Wietnamskim Kurczakiem, Wietnamskie Kanapki, oraz Wietnamskie Kanapki Z Jajkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokrój chleb na pół poziomo; wydrążony, pozostawiając skorupę o grubości 1 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

Rozgrzać olej rzepakowy na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Kurczaka posypać pieprzem. Smażyć 3 minuty z każdej strony lub do czasu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Odstawić na 10 minut. Kurczaka pokroić w plasterki; wymieszać z 1 łyżeczką czosnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Połączyć pozostałe 1 łyżeczka czosnku, sos sojowy, olej sezamowy, i hoisin w misce; dodać kurczaka. Rzucaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

W małym rondlu połącz cukier i ocet; gotuj, aż cukier się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodaj marchew i rzodkiewki. Schłodzić; odcedzić, zastrzegając 2 łyżki octu mieszaniny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Słonina Wieprzowa

Ułóż ogórek i sałatę na dolnej połowie chleba; skropić mieszaniną octu. Top z kurczaka, mieszanka rzodkiewki, kolendry, Sriracha, i chleb top.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Gałązki Kopru Włoskiego

Sriracha

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

Pokroić na 4 równe porcje.

Jeśli lubisz świeżą bazylię, spróbuj toskańskiego Pesto Chicken Panini: przygotuj Wietnamskie kanapki z kurczakiem przez krok 2, zastępując 8 uncji chleba ciabatta bagietką (nie wydrążaj chleba) i posypując kurczaka 1/4 łyżeczki soli koszernej czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciabatta

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

2 średnie żółte Cebule, Obrane I Starte

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

Bagietka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Połącz 1 szklankę bazylii, 1 łyżkę posiekanego czosnku, 1 łyżkę prażonych orzechów piniowych, 1 łyżkę oliwy z oliwek, 1 łyżkę wody, 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu i 1/8 łyżeczki soli koszernej w mini robocie kuchennym i pulsuj, aż drobno posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Obraną paloną czerwoną paprykę pokroić na ćwiartki; wyrzucić nasiona i membrany. Ułóż ćwiartki pieprzu na dolnej połowie chleba. Top z 2 (1-uncja) plastry sera provolone i pokrojonego kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczona Czerwona Papryka

Provolon

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Rozłóż mieszaninę bazylii na ściętej stronie górnej połowy chleba; umieść na kanapce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Arbolowy

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

Kanapkę pokroić w poprzek na 4 równe porcje.

Serwuje 4 kalorie 391; tłuszcz 8G (sat 4g); sód 793mg

Jeśli lubisz ogórki kiszone, spróbuj prasowanych kanapek w stylu kubańskim: przygotuj Wietnamskie kanapki z kurczakiem przez krok 2, zastępując 8 uncji kubańskiego chleba bagietką (nie wydrążaj chleba) i posypując 1/4 łyżeczki soli koszernej kurczakiem z pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

Bagietka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

Rozłóż 1 łyżkę pikantnej musztardy brązowej na dolnej połowie chleba; top z 1 uncji rozdrobnionego sera Havarti (około 1/4 szklanki), 1 uncji niższej sodu plastry szynki i kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pikantna Musztarda Brązowa

Havarti

Plastry Szynki

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pieprz Arbolowy

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

Kurczaka posypać 2 łyżkami posiekanego pikantnego koszernego ogórka koperkowego; przykryć górną połową chleba. Powrót patelni na średnim ogniu; płaszcz w sprayu do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Ogórki Koperkowe

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj kanapkę na patelnię; top z inną ciężką patelnią, aby zważyć. Gotować 2 protokół z każdej strony lub do tosty.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Kanapkę pokroić w poprzek na 4 równe porcje.

Serwuje 4 kalorie 315; tłuszcz 9g (sat 5g); sód 761mg

Jeśli lubisz awokado, spróbuj Chicken-Avocado Club Sandwiches: przygotuj Wietnamskie kanapki z kurczakiem przez krok 2, zastępując 12 kromek tosty cienki chleb pszenny na bagietkę (nie wydrążać chleb), zastępując spray do gotowania na olej, i posypanie 1/8 łyżeczka koszernej soli na kurczaka z pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

Bagietka

1 Suszony Pieprz Arbol

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

Pszenica

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Połącz 1 szklankę puree awokado, 1 łyżkę świeżego soku z limonki, 2 łyżeczki majonezu rzepakowego i 2 plastry gotowanego pokruszonego boczku. Podzielić mieszaninę awokado równomiernie między 8 kromek chleba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Prawdziwego Boczku

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

1 Suszony Pieprz Arbol

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

Rozprowadzić 1/2 łyżeczki żółtej musztardy na 1 stronie pozostałych 4 kromek chleba. Top każdy musztarda zwieńczona kromka chleba z 1 liść sałaty Bibb i 2 plastry pomidorów śliwkowych; posypać równomiernie 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu. Połowę kurczaka podzielić na kanapki; na wierzchu po 1 kromce chleba z awokado. Powtórz warstwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej

Sałata Maślana

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 Suszony Pieprz Arbol

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pieprz Arbolowy

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

Schłodzone Ciastka Maślane W Tubce, Oddzielone I Poćwiartowane

Serwuje 4 kalorie 404; tłuszcz 7g (sat 8g); sód 561mg

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zapałka-pokrojone marchewki 0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)340papryka habanero

Bagietka do chleba francuskiego 2warzywo (np. szpinak)

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 454papryka habanero

kotlety z kurczaka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

liście kolendry 2warzywo (np. szpinak)

ciemny olej sezamowy 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojony ogórek angielski 2warzywo (np. szpinak)

czosnek mielony, podzielony 2warzywo (np. szpinak)

4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół 1porcja startego parmezanu

dolnosodowy sos sojowy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bardzo cienko pokrojona rzodkiewka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona sałata rzymska 1porcja startego parmezanu

Sriracha (gorący sos chile, np. Huy Fong)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

z migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymi

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatyckie można połączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Quintan Essentia Chenin Blanc z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.