Wieprzowina z figami i Farro
Wieprzowina z figami i Farro to bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.4 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 246 kalorii. Jeśli masz cebulę, ząbek czosnku, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać goździki ziemi można śledzić to danie główne z Chleb Dyniowy jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka Farro ze świeżymi figami, Mieszana Zielona Sałatka Farro I Świeże Figi, oraz Pieczona kaczka faszerowana Farro, figami i orzechami laskowymi.
Instrukcje
1
Pierwsze 3 składniki połączyć w rondlu; doprowadzić do wrzenia. Przykryć i dusić 20 minut lub do miękkości.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Patelnia Z Sosem]()
Patelnia Z Sosem
Patelnia Z Sosem
Laska Cynamonu3
Rozgrzać 1 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek na średniej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować![Oliwa Z Oliwek]()
Oliwa Z Oliwek
Oliwa Z OliwekSprzęt, z którego będziesz korzystać![Patelnia]()
Patelnia
Patelnia
Czosnek6
Połącz farro, mieszankę cebuli, figi, pietruszkę, 1/2 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki pieprzu i kolejne 4 składniki (przez jajko) w średniej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować![Pietruszka-nać]()
Pietruszka-nać![Pieprz]()
Pieprz![Farro]()
Farro![Cebula]()
Cebula![Figi]()
Figi![Sól]()
Sól![Jajko]()
Jajko
Pietruszka-nać
Pieprz
Farro
Cebula
Figi
Sól
JajkoSprzęt, z którego będziesz korzystać![1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)]()
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
Piekarnik8
Wieprzowinę kroimy wzdłuż, kroimy na drugą stronę, ale nie na drugą stronę. Otworzyć połówki.
Składniki, których będziesz potrzebować![Wieprzowina]()
Wieprzowina
Wieprzowina9
Umieść wieprzowinę między arkuszami folii; Funt do 1/4 cala. Top wieprzowina z farro, i pozostawić 1/2-calowy granicy.
Składniki, których będziesz potrzebować![Farro]()
Farro![Wieprzowina]()
Wieprzowina![3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii]()
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
FarroWieprzowina
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej BazyliiSprzęt, z którego będziesz korzystać![Folia Foliowa]()
Folia Foliowa
Folia Foliowa10
Bułka, zaczynając od długiego boku; zabezpieczyć wieprzowinę kostkami.
Składniki, których będziesz potrzebować![Wieprzowina]()
Wieprzowina![Rolka]()
Rolka
Wieprzowina
Rolka11
Wieprzowinę posypać równomiernie 3/4 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować![Pieprz]()
Pieprz![Wieprzowina]()
Wieprzowina![Sól]()
Sól
PieprzWieprzowinaSól12
Rozgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na dużej patelni żaroodpornej.
Składniki, których będziesz potrzebować![Oliwa Z Oliwek]()
Oliwa Z Oliwek
Oliwa Z OliwekSprzęt, z którego będziesz korzystać![Patelnia]()
Patelnia
Patelnia13
Dodać wieprzowinę; gotować przez 6 minut, brązowienie wszystkich stron.
Składniki, których będziesz potrzebować![Wieprzowina]()
Wieprzowina
Wieprzowina
Termometr KuchennyWyposażenie
Składniki
1Batoniki toffi Heath![świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony]()
świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony1stick![(3-calowy) cynamon]()
(3-calowy) cynamon1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![posiekane suszone figi]()
posiekane suszone figi1![jajko, lekko pobite]()
jajko, lekko pobite1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![niegotowane farro]()
niegotowane farro591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![posiekana świeża natka pietruszki]()
posiekana świeża natka pietruszki1![ząbek czosnku, mielony]()
ząbek czosnku, mielony0Batoniki toffi Heath![ziele angielskie mielone]()
ziele angielskie mielone0Batoniki toffi Heath![goździki mielone]()
goździki mielone1Batoniki toffi Heath![sól koszerna, podzielona]()
sól koszerna, podzielona907opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge![polędwiczki wieprzowe, przycięte]()
polędwiczki wieprzowe, przycięte22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu![oliwa z oliwek, podzielona]()
oliwa z oliwek, podzielona1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![cebula mielona]()
cebula mielona1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo![ocet sherry]()
ocet sherry4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![drobno starty świeży lub odsączony chrzan przygotowany]()
drobno starty świeży lub odsączony chrzan przygotowany
świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony1stick
(3-calowy) cynamon1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
posiekane suszone figi1
jajko, lekko pobite1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
niegotowane farro591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
posiekana świeża natka pietruszki1
ząbek czosnku, mielony0Batoniki toffi Heath
ziele angielskie mielone0Batoniki toffi Heath
goździki mielone1Batoniki toffi Heath
sól koszerna, podzielona907opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge
polędwiczki wieprzowe, przycięte22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu
oliwa z oliwek, podzielona1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
cebula mielona1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo
ocet sherry4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
drobno starty świeży lub odsączony chrzan przygotowanyTrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia21
Podobne przepisy
Gulasz wołowy z północnych Włoch
Duszona w czerwonym winie wołowina z sosem chrzanowym i latającymi dyskami ciotki Rifki
Niespodzianka z ud kurczaka
Zupa pomidorowa w stylu staroświeckim
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Podróż do świata ekspresów do kawy i sztuki parzenia
Przedstawiamy blendery, które musisz mieć w 2023 roku
Przewodnik krok po kroku do doskonale ugotowanej kukurydzy
10 pysznych przepisów, w których piwo jest sekretnym składnikiem
Pyszne przepisy z miodem dla każdego podniebienia
Zamrażanie masła: odpowiedzi na twoje pytania
5 kreatywnych sposobów na delektowanie się awokado
Podróż po świecie rodzajów kawy
Odkrywanie łatwych i aromatycznych przepisów na ryby
Przewodnik dla początkujących po soczystych owocach morza
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
