Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj wieprzowiny z czarnej fasoli i cukinii. Jedna porcja zawiera 742 kalorie, 29g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,83 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz skrobię kukurydzianą, polędwicę wieprzową, skrobię kukurydzianą i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Czarna Fasola I Cukinia Quesadillas, Cukinia Gazpacho Z Czarnej Fasoli, oraz Czarna fasola i cukinia Chilaquiles dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Aby przygotować wieprzowinę, pokrój wieprzowinę w poprzek na 3-calowe kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
2
Każdy kawałek pokroić wzdłuż na plastry 1/4 cala; pokroić plastry na paski o szerokości 1/2 cala.
3
Połączyć wieprzowinę, 1 łyżka wina, sos sojowy, i 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej; przykryć i przechowywać w lodówce przez 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
4
Aby przygotować sos, połączyć 1/2 szklanki wody i kolejne 4 składniki( przez sól); odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Podroby I Kość Szyjna Z Indyka
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
5
Pokrój cukinię w poprzek na 2-calowe kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
6
Każdy kawałek pokroić wzdłuż na plastry 1/4 cala; pokroić plastry na paski o szerokości 1/2 cala.
7
Podgrzej 14-calowy wok na dużym ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
8
Dodaj 2 łyżeczki oleju do woka, wirując, aby pokryć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
9
Dodaj cukinię i imbir do wok; stir-fry 1 minutę lub tylko do chrupkiego-przetargu. Łyżka do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
10
Dodaj 2 łyżeczki oleju do woka, wirując, aby pokryć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
11
Dodać połowę mieszaniny wieprzowiny do woku; stir-fry 2 protokół lub aż rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
12
Dodać gotowaną mieszankę wieprzową do mieszanki cukinii. Powtórz procedurę z pozostałymi 2 łyżeczkami oleju i pozostałą mieszaniną wieprzową. Powrót mieszaniny cukinii do wok. Sos wymieszać; dodać sos do woka. Smażyć 1 minutę lub aż zgęstnieje. Łyżka do naczynia do serwowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gotowana Wieprzowina
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Podroby I Kość Szyjna Z Indyka
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
13
Posypać cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
14
Podawać na ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz