PrzepisyMagazyn

Wieprzowina Moo-Shu

Wieprzowina Moo-Shu
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj wieprzowiny Moo-Shu. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 827 kalorii, 36g białka, oraz 25 g tłuszczu każdy. Na $5.25 za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i podnieś mąkę, grzyby, sos ostrygowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Herb Prosciutto na kotletach wieprzowych "wieprzowina na wieprzowinie", Slow Cooker Chinese Pork vel char siu Pork, oraz Wieprzowina Chashu (marynowany duszony brzuch wieprzowy do Tonkotsu Ramen) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W dużej misce wymieszaj mąkę i 1 szklankę wrzącej wody, aż woda zostanie wchłonięta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Dodaj 1/2 szklanki zimnej wody i zagniataj do uzyskania gładkiego ciasta. Przykryj miskę szczelnie folią i pozostaw 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
CiastoCiasto
WodaWoda
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia FoliowaFolia Foliowa
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
1
W dużej niereaktywnej misce, wymieszać wieprzowinę, 2 łyżki sosu sojowego, 3 łyżki wina ryżowego, pieprz i skrobia kukurydziana.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skrobia KukurydzianaSkrobia Kukurydziana
Wino RyżoweWino Ryżowe
Sos SojowySos Sojowy
PieprzPieprz
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Niech marynować 30 minut.
3
Tymczasem, w małej misce, połączyć Suszone czarne grzyby i wrzącej wody na pokrycie.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzybyGrzyby
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
4
Odstawić do miękkości, około 10 minut.
5
Odcedzić, wyciskając nadmiar płynu, spłukać, aby usunąć wszelkie ziarna, wyrzucić łodygi i grubo posiekać czapki. Odstawić.
6
W małej misce, wymieszać razem pozostałe 2 łyżki sosu sojowego, Pozostałe 1 łyżka wina ryżowego, sos ostrygowy, i cukier. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos OstrygowySos Ostrygowy
Wino RyżoweWino Ryżowe
Sos SojowySos Sojowy
CukierCukier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
7
W małej patelni sauté na umiarkowanym ogniu, rozgrzać olej sezamowy do gorąca, ale nie palenie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej SezamowyOlej Sezamowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Dodać jajka i jajeczkować, aż miękko ustawi, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
JajkoJajko
9
Przełożyć do małej miski i odstawić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
1
Na lekko posypanej mąką powierzchni roboczej rozwałkuj ciasto na długi, równomierny cylinder o średnicy od 1 do 1 1/2 cala. Za pomocą ostrego noża pociąć cylinder poprzecznie na około 30 (3/4-do 1-cala) plastry. Za pomocą wałka do ciasta rozwałkuj każdy kawałek do koła o średnicy 3 1/2 cala (o grubości około 1/8 cala).
Składniki, których będziesz potrzebować
CiastoCiasto
RolkaRolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wałek Do CiastaWałek Do Ciasta
NóżNóż
2
Pędzel 1 koło olejem sezamowym i wierzch drugim kółkiem. Powtórz z pozostałymi kółkami, aby utworzyć kanapki 15"."
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej SezamowyOlej Sezamowy
3
Zwiń każdą "kanapkę" do średnicy 6 cali. (Naleśniki mogą być wykonane z wyprzedzeniem do tego punktu i zamrożone, warstwowe między pergaminem lub papierem woskowanym, do 1 miesiąca.)
Składniki, których będziesz potrzebować
RolkaRolka
4
Ciepła wok lub ciężkie duże sauté patelni na umiarkowanym ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
5
Szczotkować patelnię lekko z olejem arachidowym i gotować naleśniki" kanapki " w partiach, aż lekko złoty, około 3 minut na stronę, szczotkowanie patelni z olejem między każdą porcją.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej ArachidowyOlej Arachidowy
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Przenieść każdą "kanapkę", jak to zrobić na dużą płytkę i natychmiast oddzielić 2 połówki. Przykryć wilgotnym ręcznikiem podczas gotowania pozostałych naleśników. Utrzymuj ciepło, aż będzie gotowe do podania.
1
W wok lub ciężkie duże sauté patelni na umiarkowanie wysokim ogniu, rozgrzać olej z orzeszków ziemnych, aż gorące, ale nie palenie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej ArachidowyOlej Arachidowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
2
Dodać imbir, czosnek, połowa szalotki (reszta rezerwy do dekoracji), i wieprzowina i stir-smażyć, aż wieprzowina jest gotowane przez i karmelizowane, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
CzosnekCzosnek
ImbirImbir
WieprzowinaWieprzowina
3
Dodaj czarne grzyby, kapustę, grzyby shiitake i ogórek i smażyć, aż warzywa będą miękkie, 2 do 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Grzyby ShiitakeGrzyby Shiitake
WarzywaWarzywa
GrzybyGrzyby
OgórekOgórek
KapustaKapusta
4
Dodać jajka i sos sojowy-wino ryżowe-sos ostrygowy mieszaniny i Stir-smażyć aż do ogrzania przez, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos OstrygowySos Ostrygowy
Wino RyżoweWino Ryżowe
Sos SojowySos Sojowy
JajkoJajko
5
Przełożyć do miski i udekorować pozostałymi szalotkami. Aby służyć, podzielić mieszaninę wieprzową między naleśniki i zwinąć, aby dołączyć mieszaninę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
WieprzowinaWieprzowina
RolkaRolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

12 łyżeczki czosnku w proszkuTosty azjatyckie-olej sezamowyTosty azjatyckie-olej sezamowy23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calamrożony groszek cukrowymrożony groszek cukrowy2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweOgórek Angielski lub kirby, pokrojony poprzecznie na 2-calowe długości, następnie cienko pokrojony wzdłuż (oOgórek Angielski lub kirby, pokrojony poprzecznie na 2-calowe długości, następnie cienko pokrojony wzdłuż (o2largesjajka lekko ubitejajka lekko ubite8671 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemąka uniwersalnamąka uniwersalna3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweuncje świeże grzyby shiitake, łodygi wyrzucone i czapki cienko pokrojone (ouncje świeże grzyby shiitake, łodygi wyrzucone i czapki cienko pokrojone (o2goździkiczosnek mielonyczosnek mielony0Batoniki toffi Heathmielony biały pieprzmielony biały pieprz43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calalekki sos sojowylekki sos sojowy141 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.suszone chińskie czarne grzyby (znane również jako czarny grzyb lub grzyby ucha drewna; około 2/3 szklanki)suszone chińskie czarne grzyby (znane również jako czarny grzyb lub grzyby ucha drewna; około 2/3 szklanki)1Średnia żółta cebula, posiekanauncje kapusty Napa, ćwiartowane wzdłuż, rdzeniowane i cięte poprzecznie na 1 1/2-calowe Trójkąty (ouncje kapusty Napa, ćwiartowane wzdłuż, rdzeniowane i cięte poprzecznie na 1 1/2-calowe Trójkąty (o33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calasos ostrygowysos ostrygowy591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.Tyłek wieprzowy, przycięty i cienko pokrojony w poprzek ziarnaTyłek wieprzowy, przycięty i cienko pokrojony w poprzek ziarna43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calaWino ryżowe ShaohsingWino ryżowe Shaohsing4szalotki (białe i zielone części), cienko pokrojone po przekątnejszalotki (białe i zielone części), cienko pokrojone po przekątnej1Podwójnie nadziewane ciasteczka OreoAzjatycki tostowy olej sezamowyAzjatycki tostowy olej sezamowy23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calasok z cytryny, opcjonalniesok z cytryny, opcjonalnie
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia48
Dieta bezmleczna
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Kurczak z ziołami i warzywami
Łatwe pieczone skrzydełka z indyka
Pizze z szynką i serem
Pizza z pieczarkami i ricottą bezglutenowa
Żeberka wieprzowe w sosie brzoskwiniowym
Łatwe pieczone skrzydełka z indyka
Szaszłyki z kurczaka smażonego
Żeberka wieprzowe Lo Mein
Minestrone z chrupiącą posypką parmezanową
Stek nacierany chili z kremową kukurydzą
Podobne przepisy
Mrożona sałatka z żurawiną i bananem
Sałatka z fasolą i karczochami
Kurczak z ziołami i warzywami
Łatwe pieczone skrzydełka z indyka
Magazyn
Mrożona sałatka z żurawiną i bananem
Kurczak z ziołami i warzywami
Batony z serem dyniowym
Domowe lody dyniowe
Pyszny koktajl truskawkowy
Łatwe pieczone skrzydełka z indyka
Pizza z pieczarkami i ricottą bezglutenowa
Żeberka wieprzowe w sosie brzoskwiniowym
Łatwe pieczone skrzydełka z indyka
Stek Salisbury z grzybami