Wieprzowina Karmelowa

Name: Wieprzowina Karmelowa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 filety filety z sardeli w puszkach, płukane i mielone; 1 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 3 (zima) (Wielka Brytania używa porzeczek); 3 ząbki czosnku, mielone; 1 1 funt cukinii, butelkowany mielony świeży imbir; 1 (może być lub przeglądać) sól koszerna, podzielona; 8 kliny wapienne; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) dolnosodowy sos sojowy; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek zielony mrożony, rozmrożony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) polędwiczki wieprzowe, pokrojone na kawałki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet ryżowy; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowane sushi lub ryż krótkoziarnisty; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana Vidalia lub inna słodka cebula; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj wieprzowiny karmelowej. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.96 za porcję. Jedna porcja zawiera 377 kalorii, 29g białka, oraz 5G tłuszczu. Mieszanka bulionu z kurczaka o niższej zawartości sodu, woda, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest solidne. Spróbuj Wieprzowina w sosie karmelowym, Wieprzowina karmelowa z rodzynkami, oraz Wieprzowina duszona w karmelu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz 1 szklankę wody, ryż i 1/4 łyżeczki soli w małym rondlu; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 15 minut; zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Ryż

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Odstawić 10 minut; delikatnie wymieszać z groszkiem i octem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet

Groch

Podgrzej średnią patelnię na dużym ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać wieprzowinę; smażyć 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Posypać 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól

Dodać cebulę i czosnek; smażyć 2 minuty. Wymieszać bulion i kolejne 5 składników (przez sardelę); doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu 5 minut lub aż lekko gruby. Łyżka 1/2 szklanki ryżu na każdym z 4 talerzy; top każdej porcji z 1/2 szklanki mieszanki wieprzowiny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardele