Wieloziarnista Kasza Śniadaniowa
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc wypróbuj Wieloziarnistą owsiankę śniadaniową. Jedna porcja zawiera 222 kalorie, 6G białka, oraz 7G tłuszczu. Ten wegetariański przepis służy 6 i kosztuje 73 grosze za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz wodę, syrop klonowy, jagody pszeniczne i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 54%, co jest solidne. Podobne przepisy to Multigrain Miso Owsianka, Owsianka Śniadaniowa, oraz Pełnoziarnista Kasza Śniadaniowa.
Instrukcje
Połącz pierwsze 3 składniki w dużym rondlu na średnim ogniu; doprowadzić do duszenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut.
Wymieszać z owsem; dusić, odkryte, 12 minut, często mieszając. Wymieszać kaszę; dusić 5 minut, często mieszając.
Wymieszać z mlekiem i syropem; dusić 1 minutę lub aż owsianka zgęstnieje, stale mieszając.
Podawać z orzechami włoskimi.