White Bean Chili

White Bean Chili może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 42g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 463 kalorie. Na 2,48 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka ogromnej fasoli Północnej, sok z limonki, pieprz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Niewiele osób lubiło to Amerykańskie danie. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 73%, co jest solidne. Podobne przepisy to White Bean Chili, White Bean Chili, oraz White Bean Chili.
Instrukcje
Podsmażyć posiekaną cebulę na gorącym oleju w dużym piecu holenderskim na średnim ogniu 7 minut; dodać czosnek, i podsmażyć 2 do 3 protokół.
Wymieszać kawałki kurczaka i gotować, ciągle mieszając, aż kurczak będzie lekko rumiany. Wymieszać w 3 szklanki wody i następne 5 składników; zmniejszyć ogień, i dusić, mieszając często, 10 minut lub aż kurczak jest gotowy.
Umieścić 2 puszki fasoli w blenderze; dodać bulion, i proces do gładkiej, zatrzymując się, aby zeskrobać w dół boki.
Stir Bean pure, pozostałe 2 puszki fasoli, kukurydza, i chiles do mieszaniny kurczaka w holenderskim piecu; doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, często mieszając, 30 minut lub aż do dokładnie ogrzanego. Przed podaniem wymieszaj sok z limonki.
Dekorować, w razie potrzeby.
Uwaga: użyj ręcznego miksera zanurzeniowego, aby oczyścić fasolę i bulion, w razie potrzeby.