West African Peanut Stew

Name: West African Peanut Stew
Prep time: 1 h 14 min
Cook time: 1 h 14 min
Total time: 1 h 14 min
Yield: 13
Cuisine: Afrykańskie
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano imbir mielony w butelce; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu pakiet Milk Duds; 794 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kremowe masło orzechowe; 1 Średnia żółta cebula, posiekana beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zielona papryka pokrojona w kostkę (1 duża); 1 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę (1 duża); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane orzeszki ziemne; 1 Średnia żółta cebula, posiekana obrane słodkie ziemniaki pokrojone w kostkę (3 średnie)

Zachodnioafrykański gulasz z orzeszków ziemnych wymaga ok. 1 godzina i 14 minut od początku do końca. Ten przepis służy 13 i kosztuje 76 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 163 kalorie. Sprawdza się jako bardzo przystępna zupa. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka imbiru w butelce, kremowe masło orzechowe, bulion z kurczaka mniej sodu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis jest typowy dla kuchni afrykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj West African Peanut Stew, West African Peanut-Kurczak Gulasz, oraz Zachodnioafrykański Gulasz Warzywny I Orzechowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Nagrzać holenderski piekarnik na średnim ogniu; płaszcz sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Porwane świeże Liście Pietruszki

Dodać cebulę i paprykę; płaszcz sprayem do gotowania. Smażyć 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Wymieszać ze słodkim ziemniakiem i 6 kolejnych składników. Przykryć i doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień, i gotować, pokryte, 40 minut, mieszając od czasu do czasu. Zupa z kadzi do poszczególnych miseczek; posypać posiekanymi orzeszkami ziemnymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

Twój Ulubiony Ostry Sos Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Chochla

Wyposażenie

Porwane świeże Liście Pietruszki

Cukierki Peachie-o

Chochla

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

imbir mielony w butelce 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

pakiet Milk Duds 794opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kremowe masło orzechowe 1Średnia żółta cebula, posiekana

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zielona papryka pokrojona w kostkę (1 duża)1Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona w kostkę (1 duża)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane orzeszki ziemne 1Średnia żółta cebula, posiekana

obrane słodkie ziemniaki pokrojone w kostkę (3 średnie)

Polecane wino: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Afrykański może być połączony z Pinotage, Chenin Blanc i Riesling. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. Jednym z Win, których można spróbować jest Pinotage Radley & Finch The Profs. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.