Wenezuelskie Arepy z wieprzowiną (Arepas Rumberas)

Wenezuelskie Arepy z wieprzowiną (Arepas Rumberas) mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 186 kalorii, 23G białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.24 za porcję. Mieszanka koszernej soli i pieprzu, olej roślinny, wylęg chili i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 517 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Arepas z kukurydzą i wieprzowiną, Arepas z wieprzowiną i marynowaną cebulą, oraz Arepas de Yuca (Cassavan Arepas).

Instrukcje

Rozgrzać olej roślinny w dużym holenderskim piecu na dużym ogniu, aż do palenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodać łopatkę wieprzową i brązową ze wszystkich stron, w sumie około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

łopatka Wieprzowa

Przenieś na duży talerz.

Zredukuj ciepło do średniej-wysokiej.

Dodać cebulę i czosnek i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, ale nie rumiane, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj chili i kurczaka bulion i zeskrobać rumiane kawałki z drewnianą łyżką. Powrót wieprzowiny do garnka wraz z liśćmi laurowymi. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć do nagiego gotowania na wolnym ogniu. Przykryć i gotować, aż wieprzowina będzie całkowicie miękka, o 2 1/2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 T Pieprzu Białego W Proszku

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Wyjąć wieprzowinę z garnka łyżką szczelinową i przenieść do średniej miski. Odrzuć liście laurowe i zwiększ ciepło do wysokiej. Gotować, aż płyn zmniejszy się do 1/2 szklanki. Tymczasem wieprzowinę rozdrobnić dwoma widelcami.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać płyn do wieprzowiny i doprawić do smaku solą i pieprzem (może nie potrzebować soli).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

(duża Tuba)

Odstaw na bok, gdy będziesz robił Arepy w wenezuelskim stylu. Arepas Split, stuff with pork, top with crumbled cheese and cilantro, and serve with limonka wedges and Avocado plasters if desired.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Kruszy