Wegetariańskie Sushi Z Brązowym Ryżem

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj wegetariańskich sushi z brązowym ryżem. Ten przepis służy 1. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 811 kalorii, 21g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Na 4,27 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest typowy dla kuchni japońskiej. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz wodę, przyprawiony ocet ryżowy, proszek wasabi i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Z łyżeczką wynik 89%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Sushi Warzywne Z Brązowym Ryżem, Sałatka sushi z brązowym ryżem, oraz Quinoa Brown Rice Sushi.

Instrukcje

Ryż dobrze opłukać i doprowadzić do wrzenia z 1 szklanką wody i 1 łyżeczką sosu sojowego w 1-do 1 1/2-quart ciężki rondel, następnie zmniejszyć ogień do bardzo niskiego i gotować na wolnym ogniu, szczelnie przykryte, aż do wchłonięcia wody, o 40 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Wyjąć z ognia i odstawić ryż, przykryty, 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Podczas gdy ryż stoi, wymieszać ocet i pozostałą łyżeczkę sosu sojowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Groszek Goya®

Przełożyć ryż do szerokiej niemetalowej miski (najlepiej drewnianej, ceramicznej lub szklanej) i posypać mieszaniną octu, delikatnie rzucając dużą łyżką do połączenia. Ryż Cool, rzucając od czasu do czasu, około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wymieszaj wasabi i pozostałą łyżeczkę wody, aby utworzyć sztywną pastę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wasabi

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Odstawić na co najmniej 15 minut (aby umożliwić rozwój smaków).

Umieść matę do sushi na powierzchni roboczej z listwami biegnącymi w poprzek. Ułóż 1 arkusz nori, błyszczącą stroną w dół, na macie, wyrównując długą krawędź arkusza z najbliższą krawędzią maty. Używając wilgotnych palców, delikatnie wciśnij połowę ryżu (około 3/4 szklanki) na nori w 1 warstwie, pozostawiając 1 3/4-calową krawędź na boku najdalej od Ciebie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nori

Groszek Goya®

Ułóż połowę ogórka w równym pasku poziomo w poprzek ryżu, zaczynając od 1 cala od najbliższej strony. (Być może trzeba wyciąć kawałki, aby pasowały z boku na bok.) Ułóż połowę marchewki tuż nad ogórkiem w ten sam sposób. Awokado obrać na pół i pokroić wzdłuż na cienkie plasterki, a następnie ułożyć połowę plasterków tuż nad marchewką w ten sam sposób. Powtórz z kiełkami rzodkiewki, pozwalając niektórym wierzchołkom kiełków rozciągnąć się poza krawędź.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełki Rzodkiewki

Gałązki Kopru Włoskiego

1 Suszony Pieprz Arbol

Słonina Wieprzowa

Groszek Goya®

Zaczynając od najbliższej krawędzi, podnieś matę kciukami, trzymając nadzienie w miejscu palcami i złóż matę nad nadzieniem, aby górne i dolne krawędzie ryżu spełniały się, a następnie ściśnij delikatnie, ale mocno wzdłuż długości rolki, szarpując krawędź maty najdalej od ciebie, aby dokręcić. (Granica Nori nadal będzie płaska na macie.) Otwórz matę i zwiń dziennik do przodu, aby uszczelnić obramowaniem nori. (Wilgoć z ryżu uszczelni bułkę.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Nori

Groszek Goya®

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Przenieś rolkę, szew w dół, na deskę do krojenia. Wykonaj drugą kłódkę w ten sam sposób, a następnie pokrój każdą kłódkę w poprzek na 6 kawałków mokrym cienkim ostrzem noża.

Składniki, których będziesz potrzebować

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

1 żółty Owocowy Roll-up

Podawać z pastą wasabi, sosem sojowym i imbirem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Wasabi

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

* Jeśli wolisz używać białego ryżu sushi, gotuj taką samą ilość ryżu z 1 szklanką wody 15 minut. Pomiń cały sos sojowy z ryżu i zastąp 1/4 łyżeczki soli rozpuszczonej w 2 łyżkach octu ryżowego. * Jeśli nie jesteś w stanie znaleźć przyprawionego octu ryżowego, rozpuść 2 łyżeczki cukru w 2 łyżkach octu ryżowego.* Dostępne w sklepach z naturalną żywnością i niektórych supermarketach.** Dostępne na rynkach azjatyckich i sushifoods.com.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

Groszek Goya®

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Wyposażenie

Biały Jęczmień Perłowy

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Deska Do Krojenia

1 żółty Owocowy Roll-up

Składniki

Porcje:

1małe

1/2 firmy-Dojrzałe kalifornijskie awokado 1

marchewka pokrojona w zapałki o grubości 1/16 cala 1

Ogórek Kirby, obrany, zaszczepiony i pokrojony w zapałki o grubości 1/16 cala 8arkusze

(8 1/4-na 7 1/4-cala) arkusze Prażone nori** (suszone laver)21papryka habanero

kiełki rzodkiewki*, korzenie przycięte 2Spód: okruszki z herbatników graham

ocet ryżowy przyprawiony 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż brązowy krótkoziarnisty 1dla każdego.

Dodatki: sos sojowy do maczania; plastry gari * * (marynowany imbir)2warzywo (np. szpinak)

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

proszek wasabi 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 24 dolarów.