Wegetariańskie Stir-fry przepis

Name: Wegetariańskie Stir-fry przepis
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 x Główka brokułów pokrojona w różyczki; 2 x heaping cups rozdrobniona kapusta; 2 (zima) jasny olej z oliwek lub rzepaku; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew, pokrojona w zapałki; 1 (może być lub przeglądać) pieprz cayenne lub chipotle, na więcej ciepła, do smaku; 1 1 funt cukinii, każdy: curry, kminek i imbir; 1 garść świeża kolendra, luźno posiekana; 4 goździki czosnek posiekany; 1 x czerwona cebula, pokrojona w plasterki lub pokrojona w kostkę; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony ryż brązowy krótkoziarnisty; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion warzywny, podgrzewany; 1 Duże cukinia lub żółty squash, pokrojone w półksiężyce

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać Wegetariańskie Stir-fry przepis spróbować. Jedna porcja zawiera 207 kalorii, 7G białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,09 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 7 minut. Udaj się do sklepu i odebrać głowę brokuły, cebula, cukinia, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 15 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Kurczak z brokułami Stir-Fry, Stir-Fry z wołowiną i brokułami, oraz Stek Sezamowy Stir Fry dla podobnych receptur.