Wegetariańskie Sloppy Joes

Name: Wegetariańskie Sloppy Joes
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 0 Batoniki toffi Heath nasiona selera; 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 2 goździki czosnek mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona zielona papryka; 1 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 szczypta 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 6 krewetki i żyłki bułeczki hamburgerowe; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku melasa czarna; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula mielona; 1 Batoniki toffi Heath do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie; 1 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Pakiety tempeh; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 duża słodka cebula, grubo posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Sos Worcestershire

Wegetariańskie niechlujne Joes jest bezmleczne przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 380 kalorii, 19g białka, oraz 19g tłuszczu. Na $1.97 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i zbierz sól, nasiona selera, sos pomidorowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. 275 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Wegetariańskie Sloppy Joes, Wegetariańskie Sloppy Joes, oraz Wegetariańskie Sloppy Joes.

Instrukcje

Rozgrzać olej w głębokiej, 10-calowej patelni na średnim ogniu. Cebulę ugotować na oleju, aż będzie przezroczysta. Crumble tempeh na patelni; gotować i mieszać aż złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tempeh

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj zielony pieprz i czosnek; gotować kolejne 2 do 3 protokół. Wymieszać w sosie pomidorowym, sos Worcestershire, miód, melasa, pieprz cayenne, nasiona selera, kminek, sól, kolendra, tymianek, oregano, papryka, i czarny pieprz; wymieszać. Dusić kolejne 10 do 15 minut. Łyżka na gorąco na bułki hamburger służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Worcestershire