Wegetariańskie Dyniowe Chili

Wegetariańskie Dyniowe Chili
Wegetariańska Dynia chili może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 243 kalorie. Ten przepis służy 6. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 11 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz mieszankę przypraw chili, skondensowaną zupę pomidorową, mieszankę zasmażki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać zmielony cynamon, można śledzić to danie główne z Cynamonowe Twisty jako deser. Kilka osób naprawdę lubiło to Amerykańskie danie. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 9 godzin. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 96%, co jest świetne. Podobne przepisy to Wegetariańska fasola i dynia Chili, 5th Annual Chili Contest: wpis # 3-Wegetariańska Quinoa Chili + cotygodniowe Menu, oraz Wegetariańskie Chili.

Instrukcje

1
Umieść czarną fasolę w dużej misce i przykryć kilka cali chłodną wodą; niech moczyć 8 godzin na noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Fasolę dokładnie odcedzić i opłukać; włożyć do dużego garnka. Przykryć 1 cal wody; dodać soczewicę. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia; mieszać w mieszance zasmażki, aż w pełni włączone. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu, aż ziarna będą miękkie, o 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
3
Umieścić pokrojoną w kostkę paprykę w kuchence mikrofalowej bezpieczne miski; gotować w kuchence mikrofalowej, aż lekko miękkie, 30 do 60 sekund. Wymieszaj paprykę, zupę pomidorową, puree z dyni, mieszankę przypraw chili, cukier, cynamon, gałkę muszkatołową, goździki i cebulę w proszku do mieszanki fasoli. Przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż smaki się mieszają, o 15 protokół, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Około 14 Uncji Puszki Pokrojonych W Kostkę PomidorówOkoło 14 Uncji Puszki Pokrojonych W Kostkę Pomidorów
Dynia KonserwowaDynia Konserwowa
Posiekana Biała Cebula (z 1 Dużej Lub 2 Małych Cebul)Posiekana Biała Cebula (z 1 Dużej Lub 2 Małych Cebul)
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Zupa PomidorowaZupa Pomidorowa
Papier RyżowyPapier Ryżowy
2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych
1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
TrudnośćEkspert
Gotowe W9 hrs
Porcje6
Ocena Zdrowia93
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn