Wegetariańskie ciasto pasterskie II może być tylko Szkocki przepis, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 282 kalorie. Ten przepis służy 8. Na 1,17 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i odebrać soczewicę, jęczmień perłowy, ekstrakt drożdży spread, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Z łyżeczką wynik 84%, to danie jest niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Paleo Shepherd ' s Pie, Wegetariańskie ciasto pasterskie II, oraz Wegetariańskie ciasto pasterskie.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
2
W dużym rondlu na średnim ogniu połączyć 1 1/4 szklanki bulionu, ekstraktu drożdżowego, soczewicy i jęczmienia. Dusić 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ekstrakt Drożdżowy
Soczewica
Jęczmień
Bulion
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z Sosem
3
Tymczasem w średnim rondlu połączyć pozostałe 3/4 szklanki bulionu, marchew, cebula i orzechy włoskie; gotować do miękkości, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzechy Włoskie
Marchew
Bulion
Cebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z Sosem
4
Tymczasem doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Garnek
5
Dodać ziemniaki i gotować do miękkości, ale nadal firma, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniak
6
Odcedzić i zacieru.
7
Połączyć mąkę i wodę i wymieszać z mieszaniną marchwi; gotować na wolnym ogniu, aż zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marchew
Mąka Uniwersalna
Woda
8
Mieszankę marchwi połączyć z mieszaniną soczewicy i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I Pieprz
Marchew
Soczewica
9
Wlać mieszaninę do naczynia żaroodpornego 2 quart. Łyżka puree ziemniaczanego na mieszaninie soczewicy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniak
Soczewica
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Danie Zapiekane
10
Piec w nagrzanym piekarniku, aż lekko rumiane na górze, o 30 protokół.