Wegetariańskie Chili

Name: Wegetariańskie Chili
Prep time: 6 h 15 min
Cook time: 6 h 15 min
Total time: 6 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, opłukana i osuszona; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola czerwona, opłukana i osuszona; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola biała (cannellini), opłukana i osuszona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże liście kolendry; 2 goździki czosnek mielony; 1 zielona papryka, posiekana i posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kolendra mielona; 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielone marynowane jalapeno (z puszki lub słoika); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożone baby lima beans lub regularne Lima beans; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser Monterey jack; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala suszone oregano meksykańskie lub zwykłe oregano; 6 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion warzywny o obniżonej zawartości sodu

Wegetariańskie Chili może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 22g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 392 kalorie. Na 1,83 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 380 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Jest idealny do Super Bowl. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Mieszanka fasoli, ser Monterey jack, regularne oregano i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest super. Spróbuj 5th Annual Chili Contest: wpis # 3-Wegetariańska Quinoa Chili + cotygodniowe Menu, Wegetariańskie Chili, oraz Najlepsze wegetariańskie Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

W wolnej kuchence, połączyć wszystkie składniki oprócz kuskus, rozdrobniony ser, kolendra i sól i pieprz. Przykryć i gotować na niskim poziomie przez 6 do 8 godzin lub na wysokim przez 3 do 4 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ser Rozdrobniony

Kolendra

Kuskus

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wolnowar

5 do 10 minut przed podaniem (w zależności od temperatury wolnej kuchenki) dodać kuskus, przykryć i gotować, aż kuskus będzie miękki. Doprawić do smaku solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Kuskus

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wolnowar

Tuż przed podaniem, top każdą porcję z posiekanym serem i kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Rozdrobniony

Kolendra

Wyposażenie

Wolnowar

Składniki

Porcje:

4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola, opłukana i osuszona 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola czerwona, opłukana i osuszona 7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola biała (cannellini), opłukana i osuszona 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

6 zewnętrznych liści z dużej cykorii 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże liście kolendry 2goździki

czosnek mielony 1

zielona papryka, posiekana i posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kolendra mielona 2Batoniki toffi Heath

kminek mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone 12 łyżeczki czosnku w proszku

mielone marynowane jalapeno (z puszki lub słoika)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mrożone baby lima beans lub regularne Lima beans 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser Monterey jack 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

suszone oregano meksykańskie lub zwykłe oregano 6krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion warzywny o obniżonej zawartości sodu

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili w menu? Spróbuj sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Możesz spróbować Weinert Cavas de Weinert. Recenzenci bardzo lubią to z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 27 dolarów za butelkę.