Wegetariańska Czarna Fasola Chili

Name: Wegetariańska Czarna Fasola Chili
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 10
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 kilogramy puszki każda) Progresso® czarna fasola; 4 warzywo (np. szpinak) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 3 goździki czosnek drobno posiekany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 10 trochę posiekanej cukinii Pokrojone jalapeño chiles; 1 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 822 papryka habanero puszki każdy) drobne pomidory pokrojone w kostkę z jalapeños, bez; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 10 trochę posiekanej cukinii Rozdrobniony ser Cheddar; 10 trochę posiekanej cukinii Kwaśna śmietana; 340 papryka habanero pakiet sojowo-białkowy Burger kruszy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe duża słodka cebula, posiekana; 1 bardzo duży warzywna kostka bulionowa; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Wegetariańskie Chili z czarnej fasoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,65 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 437 kalorii, 45g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 10. Jeśli masz fasolę, wodę, ser cheddar i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć kwaśną śmietanę, można podążać za tym daniem głównym z Szarlotka Z Kwaśną Śmietaną jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Z łyżeczką wynik 71%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Wegetariańskie Chili Z Czarną Fasolą, Wegetariańska Czarna Fasola Chili, oraz Wegetariańska Czarna Fasola Chili.

Instrukcje

Odcedzić i opłukać 2 puszki czarnej fasoli( nie odcedzić trzeciej puszki); odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok. 1-1/4 Funta)

W holenderskim piekarniku 4-do 6-quart rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Dodać cebulę i czosnek; gotować 6 do 8 minut, często mieszając, aż do miękkości. Wymieszać chili w proszku, kminek, pieprz i sól; gotować 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Czosnek Goya®

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Wymieszać pomidory pokrojone w kostkę, Burger kruszy, kostkę bulionu, wodę i odsączoną i nieoczyszczoną fasolę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kostka Bulionowa

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Podgrzać do wrzenia na średnim ogniu; zmniejszyć ciepło do średnio-niskiego. Dusić 30 minut, mieszając od czasu do czasu.

Podawać z pożądanymi dodatkami.

Wyposażenie

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Składniki

Porcje:

1kilogramy

puszki każda) Progresso® czarna fasola 4warzywo (np. szpinak)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 3goździki

czosnek drobno posiekany 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 10trochę posiekanej cukinii

Pokrojone jalapeño chiles 1warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 822papryka habanero

puszki każdy) drobne pomidory pokrojone w kostkę z jalapeños, bez 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 10trochę posiekanej cukinii

Rozdrobniony ser Cheddar 10trochę posiekanej cukinii

Kwaśna śmietana 340papryka habanero

pakiet sojowo-białkowy Burger kruszy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

duża słodka cebula, posiekana 1bardzo duży

warzywna kostka bulionowa 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache i Shiraz to moje najlepsze propozycje na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Jednym z win, które można spróbować jest Cava Mestres Reserva Brut 1312. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 19 dolarów.