Wegetariańskie Enchiladas Z Czarnej Fasoli

Name: Wegetariańskie Enchiladas Z Czarnej Fasoli
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane awokado; 404 papryka habanero vegetarian refried black beans; 113 papryka habanero konserwy zielone chiles, undrained; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarna kukurydzy, rozmrożone; 113 papryka habanero pakiet serek śmietankowy, zmiękczony; 6 tortille z mąki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe luźno zapakowana i posiekana świeża kolendra; 2 goździki czosnek obrany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 6 trochę posiekanej cukinii sól i zmielony czarny pieprz do smaku; 1 limonka, soczysta; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 cebula posiekana; 2 warzywo (np. szpinak) suszone oregano; 1 małe czerwona papryka, posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Salsa pomidorowa; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser Cheddar, podzielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana, lub do smaku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 duża słodka cebula, grubo posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane pomidory; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Wegetariańska czarna fasola Enchiladas to Wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Na 2,18 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 532 kalorie, 19g białka, oraz 34g tłuszczu na porcję. Mieszanka bulionu warzywnego, sosu pomidorowego, soli i mielonego pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to przyjazny dla budżetu przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. 59 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 72%, co jest solidne. Podobne przepisy to Wegetariańskie Enchiladas Z Czarnej Fasoli, Wegetariańskie Enchiladas Z Fasoli, oraz Enchiladas Black Bean.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C). Spryskaj naczynie do pieczenia 9x13 cali sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Żółty Cukier I Różne Posypki

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać cebulę i paprykę w gorącym oleju do miękkości, o 5 protokół. Zmniejszyć ogień do średnio-niskiej i dodać refried czarnej fasoli, kukurydza, i serek; dobrze wymieszać. Doprawić kminkiem, solą i pieprzem. Dusić, aż mieszanina fasoli jest gorąca, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Czerwonych I Zielonych Kandyzowanych Wiśni

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

4 Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok. 1-1/4 Funta)

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Zdjąć z ognia.

Umieść kolendrę, zielone chiles i płyn, salsę, sos pomidorowy,bulion warzywny, sok z limonki, czosnek i oregano w robocie kuchennym; zmiksuj na gładką masę, około 10 strąków.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

3 łyżki Oleju Roślinnego

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Czosnek Goya®

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Rozłóż około 1/3 mieszanki salsy kolendrowej w przygotowanym naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Rozłóż mieszaninę fasoli równomiernie na środku każdej tortilli i posyp 1 szklanką sera Cheddar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Gałązki Koperku Lub Estragonu (opcjonalnie)

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

Tortille zwijamy wokół nadzienia z serem i fasolą i układamy enchiladas w przygotowanym naczyniu do pieczenia, zszywamy boki w dół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Wlać pozostałą mieszankę cilantro salsa na enchiladas i posypać pozostałą 1 szklankę sera Cheddar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Gałązki Koperku Lub Estragonu (opcjonalnie)

3 łyżki Oleju Roślinnego

Zęby Przyrodzenia

Piec w nagrzanym piekarniku, aż ser się rozpuści i sos będzie bąbelkowy, 20 do 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Dekoruj awokado, pomidorami i kwaśną śmietaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Suszony Pieprz Arbol

Wyposażenie

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane awokado 404papryka habanero

vegetarian refried black beans 113papryka habanero

konserwy zielone chiles, undrained 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ziarna kukurydzy, rozmrożone 113papryka habanero

pakiet serek śmietankowy, zmiękczony 6

tortille z mąki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

luźno zapakowana i posiekana świeża kolendra 2goździki

czosnek obrany 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 6trochę posiekanej cukinii

sól i zmielony czarny pieprz do smaku 1

limonka, soczysta 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 1

cebula posiekana 2warzywo (np. szpinak)

suszone oregano 1małe

czerwona papryka, posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Salsa pomidorowa 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser Cheddar, podzielony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

śmietana, lub do smaku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 duża słodka cebula, grubo posiekana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane pomidory 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Burn Cottage Cashburn Pinot Noir. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.