Wegetariańskie Curry ze słodkich ziemniaków i ciecierzycy

Name: Wegetariańskie Curry ze słodkich ziemniaków i ciecierzycy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeża resztka; 539 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca odsączona i opłukana; 2 marchew w plasterkach; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 2 goździki czosnek mielony; 1 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 4 krewetki i żyłki Kliny wapienne; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek zielony mrożony, rozmrożony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły; 1 słodka czerwona papryka, posiekana; 4 krewetki i żyłki Sól; 1 łyżka czerwony ocet winny batat, obrany i pokrojony w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowy do użycia bulion warzywny o obniżonej zawartości sodu

Wegetariańskie Curry ze słodkich ziemniaków i ciecierzycy to indyjskie danie główne. Ten przepis służy 4. Oglądasz swoją figurę? Ten wegetariański przepis lacto ovo ma 310 kalorii, 12g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Za 1,41 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Jeśli masz pod ręką groszek, czosnek, marchewkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Allrecipes. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia solidny wynik spoonacular 69%. Spróbuj Curry ze słodkich ziemniaków i ciecierzycy, Curry ze słodkich ziemniaków i ciecierzycy, oraz Curry ze słodkich ziemniaków i ciecierzycy dla podobnych przepisów.

Instrukcje

W garnku rozpuść masło na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Resztka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj czosnek, curry i imbir i smaż przez 30 sekund lub do zmiękczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodaj marchewkę, Batata i czerwoną paprykę i smaż przez około 5 minut lub do momentu, gdy marchewka zacznie mięknąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Słonina Wieprzowa

Dodaj bulion i 1/2 łyżeczki (1 ml) soli. Zwiększ ogień do wysokiego i zagotuj, często mieszając. Zmniejsz ogień do średnio niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut lub do momentu, gdy warzywa będą prawie miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

(albo Zwykłe)

Ubij mąkę do śmietany i wymieszaj na patelni z ciecierzycą i zielonym groszkiem. Dusić, mieszając, przez około 3 minuty lub do zgęstnienia sosu, a groszek będzie gorący. Dopraw do smaku solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1 Szklanka Cukierków W Czekoladzie, Np. M&M's

Owies (szybki Lub Zwykły)

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać z jogurtem i kawałkami limonki, aby wycisnąć na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Wyposażenie

Słonina Wieprzowa

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

świeża resztka 5391 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ciecierzyca odsączona i opłukana 2

marchew w plasterkach 12 łyżeczki czosnku w proszku

Biała cebula, pokrojona w kostkę 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mąka uniwersalna 2goździki

czosnek mielony 1Batoniki toffi Heath

imbir mielony 4krewetki i żyłki

Kliny wapienne 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek zielony mrożony, rozmrożony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt zwykły 1

słodka czerwona papryka, posiekana 4krewetki i żyłki

Sól 1łyżka czerwony ocet winny

batat, obrany i pokrojony w kostkę 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gotowy do użycia bulion warzywny o obniżonej zawartości sodu

Polecane wino: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Azjatyckie w menu? Spróbuj połączyć się z Rieslingiem, Gewurztraminer i Chenin Blanc. Najlepsze wino do potraw azjatyckich zależy oczywiście od kuchni i dania - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować S. A. Prum Essence Riesling. Recenzentom podoba się to z oceną 4,3 na 5 gwiazdek i ceną około 14 dolarów za butelkę.

S. A. Prum Essence Riesling

Bladozłoty kolor. Aromatyczny, z zapachami moreli i brzoskwini. Wytrawny ze świeżymi owocowymi smakami doskonale zbalansowany pikantną kwasowością i mineralnym charakterem.Ciesz się samodzielnie lub z szeroką gamą lightapetizerów i dań z owoców morza.