Przepis wegetariańskie Chili jest gotowy w około 1 godzinę i zdecydowanie jest doskonałym bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników amerykańskiej żywności. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 232 kalorie, 11g białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 1,11 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Jeśli masz fasolę, paprykę, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Dobrze sprawdza się jako zupa. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj 5th Annual Chili Contest: wpis # 3-Wegetariańska Quinoa Chili + cotygodniowe Menu, Wegetariańskie Chili Ole!, oraz Wegetariańskie Chili dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
W rondlu 4-quart rozgrzać olej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2
Dodaj cebulę, paprykę, czosnek i chiles; gotować 5 do 7 protokół, często mieszając, aż do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
6 Pomidorów Obranych I Posiekanych
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Wymieszaj czarną fasolę, pomidory, wodę, chili w proszku, kminek i sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
4
Podgrzać do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu 30 minut, mieszając od czasu do czasu. Wymieszaj kukurydzę.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
5
Podgrzać do wrzenia. Zmniejszyć ciepło; gotować na wolnym ogniu 5 minut dłużej.