Warzywno-Kurczak Stir-Fry

Name: Warzywno-Kurczak Stir-Fry
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ząbek czosnku, drobno posiekany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe SOS stir-fry; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge połówki piersi kurczaka bez kości lub uda bez skóry, pokrojone na 1-calowe kawałki; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone warzywa (papryka, brokuły, rozdrobniona marchewka); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Warzywo-kurczak Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 2862 kalorii, 174g białka, oraz 74g tłuszczu. Ten przepis służy 1. Na $9.05 za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka ząbka czosnku, połówki piersi kurczaka, olej roślinny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 14 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 1 łyżkę oleju w 12-calowej patelni lub wok na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu