Mojej mamy warzyw "klopsiki" z sosem Checca wymaga około 45 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 322 kalorie, 17g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 2,01 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 33 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Sprawdza się jako danie główne. Przynosi ci to Epikurious. Mieszanka pomidorów, białko jaja, sól koszerna i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć białko jaj można śledzić to danie główne z Tort czarno-biały jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 92%, co jest doskonałe. Podobne przepisy to Warzywne klopsy Weroniki z sosem Checca, Spaghetti z sosem Checca, oraz Alla Checca.
Instrukcje
1
W robocie kuchennym, połączyć pomidory cherry, szalotki, czosnek, bazylia, olej, sól, i pieprz. Pulsuj pomidory, aż zostaną grubo posiekane, uważając, aby ich nie puree.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Wiśniowy
Zielona Cebula
Pomidor
Czosnek
Pieprz
Bazylia
Sól
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot Kuchenny
2
Przełożyć sos do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z Wermutu
1
Rozgrzej piekarnik do 177°. Spryskaj patelnię bochenkową 10 x 4 1/2 cala sprayem do gotowania oleju roślinnego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Roślinny Gotowanie Spray
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Bochenkowa
Piekarnik
2
Tymczasem rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
3
Dodać 1 łyżkę oliwy z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek
4
Dodaj cebulę, marchew, i seler i gotować do miękkości, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marchew
Seler
Cebula
5
Przełożyć do dużej miski, aby lekko ostudzić. Zarezerwuj patelnię.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
Winegret Z Wermutu
6
W tej samej dużej patelni, gotować szpinak na średnim ogniu, aż szpinak zwiędnie, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szpinak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
7
Odcedzić i lekko ostudzić. Wycisnąć nadmiar płynu ze szpinaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szpinak
8
Szpinak przełożyć na deskę do krojenia i grubo posiekać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szpinak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do Krojenia
9
Dodaj do mieszanki cebuli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula
10
Dodaj soczewicę, brązowy ryż, 3/4 szklanki mozzarelli, kukurydza, bazylia, jajka, białko jaja, sól, pieprz, i 3/4 szklanki sosu do schłodzonej mieszaniny cebuli. Łyżka mieszaniny do przygotowanej patelni. Ułóż pokrojone pomidory w 2 rzędach na mieszaninie soczewicy, całkowicie pokrywając wierzch.