Warzywne Ciasto Taco

Name: Warzywne Ciasto Taco
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 10-calowy (10 cali) burrito rozmiar pełnoziarniste tortille o wysokiej zawartości włókien; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Indyk mielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona sałata lodowa; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 162 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie knorr ® brokuły ryżowo-cheddar, przygotowane zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser cheddar; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 małe cebula żółta, posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cukinia

Warzywne ciasto taco wymaga około 55 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 300 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.06 za porcję. Ten przepis od Allrecipes ma 23 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz knorr® rice - Cheddar brokuły, cukinię, cebulę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić już dziś. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka solidna wynik 75%. Podobne przepisy to Easy Taco Pie i zespół Cabot Fit, Warzywna Sałatka Z Makaronem Taco, oraz Vegetable & Black Bean Taco Patelnia.

Składniki

Porcje:

210-calowy

(10 cali) burrito rozmiar pełnoziarniste tortille o wysokiej zawartości włókien 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Indyk mielony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona sałata lodowa 4141 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona papryka 1621 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

opakowanie knorr ® brokuły ryżowo-cheddar, przygotowane zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser cheddar 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany pomidor 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1małe

cebula żółta, posiekana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cukinia

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD z oceną 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.