Warzywa w sosie orzechowym z makaronem

Name: Warzywa w sosie orzechowym z makaronem
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kwiaty brokułów; 227 papryka habanero puszka krojonych kasztanów wodnych, odsączonych; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew pokrojona w kawałki wielkości zapałek (1 szklanka); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kalafior; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnie łodygi selera naciowego, w plastrach; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 4 mrożone wegetariańskie kotlety z kurczaka; 1 porcja startego parmezanu mrożony groszek cukrowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kremowe masło orzechowe; 6 krewetki i żyłki Orzeszki ziemne prażone na sucho, w razie potrzeby; 227 papryka habanero worek świeże kiełki fasoli; 1 porcja startego parmezanu starty piernik; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia zielona cebula, pokrojona w plasterki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymi; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na sos, więc dać warzywa w sosie orzechowym z makaronem spróbować. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 1075 kalorii, 45g białka, oraz 26g tłuszczu. Na 3,21 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka kiełków fasoli, cukier, zielona cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Udon Noodles w / Asian Vegetables & Peanut Sauce, Makaron pełnoziarnisty (lub Soba) z sosem orzechowym, kurczakiem i warzywami, oraz Makaron orzechowy z mieszanymi warzywami i sosem orzechowym (wegański, bezglutenowy, sojowy; można podawać na ciepło lub na zimno) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać wodę, masło orzechowe, cukier, sos sojowy, skrobia kukurydziana, piernik i cebula w średniej misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I Niebieskim

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Spray 4-quart holenderski piekarnik z natryskiem do gotowania; podgrzać na średnim ogniu. Gotować kalafior, brokuły, marchew i seler w holenderskim piekarniku 5 minut, często mieszając. Wymieszać z kiełkami fasoli i kasztanami wodnymi. Gotować 3 minuty, często mieszając. Zmniejszyć ogień do medium; mieszać w mieszaninie masła orzechowego. Przykryć i gotować około 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż sos zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów