Waga Watchers Sałatka Z Tuńczyka

Name: Waga Watchers Sałatka Z Tuńczyka
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath pieprz czarny, świeżo zmielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler drobno pokrojony; 1 Batoniki toffi Heath udziec jagnięcy z kością; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu natka pietruszki, posiekana; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu majonez niskokaloryczny; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge puszkowany kawałek białego tuńczyka zapakowany w wodę, osuszony; 1 Batoniki toffi Heath sól kuchenna

Waga Watchers Sałatka z tuńczyka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 124 kalorie. Na 72 grosze za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 11 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka pieprzu, majonezu, musztardy dijon i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sól kuchenną można śledzić to danie główne z Chocolate Chip Banana Bread Plus Sweet Banana Roundup jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Redux: Weight Watchers Friendly Healthy Tunan And White Bean Salad, Weight Watchers Tuna Puttanesca, oraz Waga Watchers Cukinia Sałatka.

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

pieprz czarny, świeżo zmielony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

seler drobno pokrojony 1Batoniki toffi Heath

udziec jagnięcy z kością 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

natka pietruszki, posiekana 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

majonez niskokaloryczny 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

puszkowany kawałek białego tuńczyka zapakowany w wodę, osuszony 1Batoniki toffi Heath

sól kuchenna

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Winnice proweniencji Napa Valley Merlot z oceną 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 34 dolarów za butelkę.