Włoskie kieszenie na ryby i warzywa

Name: Włoskie kieszenie na ryby i warzywa
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, plus więcej do przypraw; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże posiekane liście mięty; 8 2 łyżki roztopionego masła cienkie plasterki cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 cytrynowy, zest; 4 Batoniki toffi Heath 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 papryka pomarańczowa w plasterkach; 2 Batoniki toffi Heath sól, plus więcej do przypraw; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. groszek cukrowy, łodygowy; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z pstrąga, oskórowane (lub inne ryby o grubości około 1/2 cala); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli); 1 żółta papryka w plasterkach

Włoskie kieszenie na ryby i warzywa mogą być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Na 5,37 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 327 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, groszek cukrowy, cytrynę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 38 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Meat' n ' Veggie Pockets, Świeże Kieszenie Wegetariańskie, oraz Veggie Burger Pockets dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyposażenie specjalne: 4 duże arkusze folii aluminiowej lub papieru pergaminowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Smażone Krewetki

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. w małej misce wymieszaj skórkę z cytryny, sól i pieprz. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ułóż 4 arkusze folii aluminiowej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Umieść 1/4 groszku cukrowego, 1/4 żółtej papryki i 1/4 pomarańczowej papryki na każdym arkuszu folii. Na każdym stosie warzyw skropić 2 łyżki białego wina, 1 łyżkę soku z cytryny i 1 łyżeczkę oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Pomarańczowa

Papryka żółta

Szynka Prosciutto, Szynka Iberyjska Lub Inna Wysokiej Jakości Szynka Pokrojona W Kostkę

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Piersi Bażanta Jeśli)

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Posypać solą i pieprzem i delikatnie wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Każdy stos sezonowanych warzyw przykryj kawałkiem ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Posypać rybę odrobiną zarezerwowanej mieszanki skórki cytrynowej. Każdą rybę wymieszać z 2 plastrami cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Folię należy złożyć w szczelne opakowanie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Włożyć do piekarnika opakowania foliowe i piec od 15 do 18 minut w zależności od grubości ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Tuż przed podaniem posyp rybę miętą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Wyposażenie

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Smażone Krewetki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony czarny pieprz, plus więcej do przypraw 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże posiekane liście mięty 82 łyżki roztopionego masła

cienkie plasterki cytryny 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1

cytrynowy, zest 4Batoniki toffi Heath

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1

papryka pomarańczowa w plasterkach 2Batoniki toffi Heath

sól, plus więcej do przypraw 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

groszek cukrowy, łodygowy 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z pstrąga, oskórowane (lub inne ryby o grubości około 1/2 cala)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)1

żółta papryka w plasterkach

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Loveblock Pinot Gris z oceną 4.6 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.