Włoski Farro Pilaf Jenni

Name: Włoski Farro Pilaf Jenni
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath bulion z kurczaka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Gorąca woda (100°F); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Farro perłowe, płukane; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie świeże pieczarki, kostka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszone pomidory pakowane w oliwę z oliwek z czosnkiem, odsączone i posiekane; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 ząbki czosnku, 2 rozgniecione, 1 odłożony w całości; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. żółty squash, cubed

Włoski Pilaf Farro Jenni może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na przystawki. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 187 kalorii. Na 1,82 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz grzyby, bazylia, pół-perłowy farro i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Zuppa di Farro (włoska zupa Farro), Herbed Farro Pilaf, oraz Wakacje Godne? Farro i szparagowy Pilaf.

Instrukcje

W rondlu zagotować farro, bulion z kurczaka i wodę. Zmniejsz ciepło do średnio-niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż farro będzie miękkie, a płyn zostanie wchłonięty, 20 do 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion Z Kurczaka

Farro

3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Oczyszczone Całe Kalmary (około 1 Funta)

Spuścić nadmiar wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości

Gotować i mieszać suszone pomidory i grzyby z bazylią na patelni na średnim ogniu, aż grzyby lekko zmiękną, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory Ze Słoika

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodać squash i gotować do miękkości, o 10 więcej minut. Gotować i mieszać farro z mieszanką do squasha aż do ogrzania przez, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Farro

Posypać Farro pilaf z parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Farro

Wyposażenie

4 Oczyszczone Całe Kalmary (około 1 Funta)

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

bulion z kurczaka 12 łyżeczki czosnku w proszku

Gorąca woda (100°F)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Farro perłowe, płukane 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

opakowanie świeże pieczarki, kostka 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

suszone pomidory pakowane w oliwę z oliwek z czosnkiem, odsączone i posiekane 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 ząbki czosnku, 2 rozgniecione, 1 odłożony w całości 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

żółty squash, cubed

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski działa naprawdę dobrze z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Możesz spróbować Caposaldo Chianti. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 13 dolarów za butelkę.