Viudo de Pescado (wdowiec po rybach)

Name: Viudo de Pescado (wdowiec po rybach)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 papryka habanero ryby (miecznik lub Sum) pokrojone na kawałki; 1 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 2 zielone plantany, obrane i pokrojone na duże kawałki; 6 smalls ziemniaki obrane; 227 papryka habanero Dynia, obrana i pokrojona na kawałki; 6 krewetki i żyłki Sól i pieprz do smaku; 2 szalotki; 2 Średnia żółta cebula, posiekana pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm; 1 cebula biała pokrojona na duże kawałki; 2 (podarte na kawałki, jeśli chcesz); 454 papryka habanero yuca, obrane i pokrojone na kawałki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj Viudo de Pescado (Wdowiec ryb). Na 3,43 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 479 kalorii, 38g białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 124 smakoszy i kucharzy. Mieszanka ryb, ziemniaków, ząbków czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Escabeche de Pescado (ryba marynowana lub marynowana), Tapao de Pescado (gulasz rybny), oraz Pescado Viejo (Gulasz Rybny) dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym garnku umieścić wodę z cebulą, ząbkami czosnku, szalotki, kminkiem, solą, pieprzem i plantanami. Gotować na średnim ogniu przez około 5 minut.Zmniejsz ciepło do średnio-niskiego.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

3 Do 4 Funtów świeżego Miecznika, Pokrojonego Na 1/2-calowe Porcje (około 2 Na Osobę, 3 Do 4 Uncji Każda)

Cały Imbir, Rozgnieciony

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać ziemniaki, yuca i dynia, i gotować przez około 10 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Maniok

Dodać rybę i gotować przez około 10 do 15 minut więcej lub aż warzywa są miękkie i ryba jest gotowane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Umieścić wszystkie warzywa i ryby na poszczególnych talerzach z wyjątkiem bulionu, dzieląc ryby i warzywa równomiernie.Następnie top z hogao i podawać z białym ryżem i awokado na boku. Smak i dostosować przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Ryż Biały