Veggie Tostadas z czarną fasolą i łatwym Guacamole
Wegetariańskie Tostadas z czarną fasolą i łatwym Guacamole jest bezglutenowe przepis z 6 porcjami. Na 1,35 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 392 kalorie. To działa dobrze jako niedrogi hor d ' oeuvre. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. Jeśli masz salsę, fasolę, muszle tostada i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać awokado można śledzić to danie główne z Lody Kokosowe Awokado jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 54%. Spróbuj Black Bean & Veggie Baked Tostadas, Łatwe Guacamole Tostadas z dodatkiem białka, oraz Łosoś Tostadas z Mango i czarną fasolą dla podobnych receptur.
Instrukcje
Połącz awokado, sok z limonki i sól w średniej misce. Pokrycie powierzchni guacamole folią.
Podgrzać średni rondel na średnim ogniu.
Dodać olej; zawirować do herbu.
Dodać czosnek; gotować 1 minutę. Wymieszać bulion warzywny i fasolę. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie; przykryć i gotować 5 minut lub do dokładnie ogrzane.
Zdjąć patelnię z ognia; zacieru fasoli do pożądanej konsystencji.
Rozprowadzić około 1/4 szklanki mieszanki fasoli na każdej skorupie tostada. Na wierzchu 2 łyżki sera, około 1/3 szklanki guacamole, 1/4 szklanki sałaty i 2 łyżki świeżej salsy.
WSKAZÓWKA: Możesz zrobić rzeczy jeszcze łatwiej o sobie, kupując salsę i guacamole w sklepie, jeśli nie możesz znaleźć dojrzałych awokado.
Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose
Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.9 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 58 dolarów za butelkę.
![Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir]()
Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir
Rocznik 2016 ich Emerald Ridge Pinot jest szczególnie skupiony i żywy, pięknie prezentując swoje zielone korzenie Doliny. Jasne aromaty wiśni, pudełka cygar i ciasta rabarbarowego wiodą drogę, a po czasie w kieliszku pojawiają się ciemniejsze zapachy jagód, jeżyn i kwiatu malin. Pikantne nuty tymianku, kardamonu i goździków zapewniają dodatkową warstwę złożoności. Usta są pełne pluszowych owoców czereśni/jagód, prowadzone na jędrnych taninach, dając wino, które sprawia, że wracasz po więcej. Ciasto z ciemnej wiśni z przyprawą gałki muszkatołowej odbija się echem w energetycznym finiszu. Słone, pikantne nuty dojrzałego koziego cheddaru wydobywają słodkie owoce w winie, podobnie jak pikantna dymiona przeszklona szynka lub grzybowa bruschetta.