Veggie Quesadilla

Name: Veggie Quesadilla
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże brokuły pokrojone w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchewka pokrojona w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe surowy kalafior pokrojony w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bardzo ostry ser cheddar, tarty; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż brązowy, gotowany; 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ekstra mocne tofu, pokrojone w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona; 2 ząbki czosnku, drobno pokrojone w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża fasola szparagowa pokrojona w kostkę; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 0 czerwona papryka pokrojona w kostkę; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy (do smaku); 4 tortille pełnoziarniste; 1 cebula żółta pokrojona w kostkę

Przepis Veggie Quesadilla może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w przybliżeniu 1 godzina. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.05 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 370 kalorii. Ten przepis z Food.com posiada 4 wentylatory. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Mało kto lubi tę przystawkę. Udaj się do sklepu i odebrać brokuły, papryka, dodatkowe tofu, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ułożone Veggie Quesadilla, Ułożone Veggie Quesadilla, oraz Grillowane krewetki i wegetariańskie Quesadilla na # passthecookbookclub dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże brokuły pokrojone w kostkę 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

marchewka pokrojona w kostkę 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

surowy kalafior pokrojony w kostkę 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bardzo ostry ser cheddar, tarty 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż brązowy, gotowany 57opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

ekstra mocne tofu, pokrojone w kostkę 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza mrożona 2

ząbki czosnku, drobno pokrojone w kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża fasola szparagowa pokrojona w kostkę 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 0

czerwona papryka pokrojona w kostkę 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sos sojowy (do smaku)4

tortille pełnoziarniste 1

cebula żółta pokrojona w kostkę

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Winnica Alexana Revana Pinot Noir z oceną 4,7 na 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 42 dolarów za butelkę.