Veggie Lover ' s Club Sandwich

Name: Veggie Lover ' s Club Sandwich
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pakowane dziecko rukola lub mizuna; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojony nieobrany ogórek angielski; 2 Duże goździki czosnek mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku jogurt grecki beztłuszczowy; 1 Hass avocado, Pestka; 71 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cienko pokrojone gotowe do spożycia wędzone Tofu lub wędzony ser mozzarella; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekane świeże oregano; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/3 szklanki cienko pokrojonego pieprzu (o; 71 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cienko pokrojony provolone; 1 łyżka czerwony ocet winny świeżo prażona papryka pomarańczowa lub czerwona, pokrojona na 12 sztuk lub 1/3 szklanki pieczonej papryki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona czerwona cebula; 12 2 łyżki roztopionego masła pieczywo pełnoziarniste lub kiełkujące, w razie potrzeby lekko tostowane; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pakowane suszone na słońcu pomidory, w pełni nawodnione; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala biały ocet balsamiczny lub biały ocet winny

Veggie Lover ' s Club Sandwich może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 443 kalorie, 23G białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 2,12 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz ser mozzarella, suszone pomidory, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Veggie-Lover ' s Special, Veggie Lover ' s Flatbread, oraz Slow-Cooker Veggie Lover ' s Minestrone dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyciśnij lub zgarnij awokado ze skóry do małej miseczki. Rozgnieść widelcem i wymieszać z octem, oregano, jogurtem i czosnkiem, aby uzyskać płynne smarowanie. Cienko rozprowadzić mieszaninę awokado na jednej stronie każdej kromki chleba.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)