Veggie lasagne w sosie śmietanowym parmezan

Veggie Lasagnan w sosie parmezan krem może być dobrym przepisem, aby rozwinąć swoje pole przepis dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 419 kalorii. Ten przepis służy 9 i kosztuje $1.18 za porcję. Jest to przyjazny dla budżetu przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 1074 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 40 minut. Jeśli masz czosnek, masło, cebula i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej można śledzić to danie główne z Wegański Chleb Bananowy Mango jako deser. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Veggie Lasagnan w sosie śmietanowym parmezan, Lasagna z czosnkowym sosem śmietanowym parmezanem, oraz Lasagne z dyni z parmezanem w sosie szpinakowym.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 191°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Masło rozpuścić w średnim rondlu na małym ogniu. Wymieszać z mąką i zmieloną czerwoną papryką; gotować 2 min. lub do gorącego i bąbelkowego, często mieszając. Stopniowo mieszaj mleko; gotuj na średnim ogniu, aż mieszanina zagotuje się i zgęstnieje, stale mieszając. Dusić na średnim i małym ogniu 3 min., ciągle mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Zdjąć z ognia. Wymieszać z parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać warzywa i czosnek; gotować i mieszać 4 do 5 min. albo aż będzie krucho.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Zdjąć z ognia.

Połącz ricottę z bazylią.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki, Odsączonej I Drobno Posiekanej

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Rozprowadź 1/4 szklanki sosu parmezan na dnie naczynia do pieczenia 12x8-calowego rozpylonego sprayem do gotowania. Przykryć warstwami 3 makaronu, pół mieszanki ricotty, 1/3 mieszanki warzywnej, 3/4 szklanki rozdrobnionego sera i 1/3 pozostałego sosu Parmezanowego. Powtórz warstwy makaronu, mieszanki ricotta, mieszanki warzyw, rozdrobnionego sera i sosu parmezan. Wierzch warstwami pozostałego makaronu, sosem Parmezanowym, mieszanką warzywną i rozdrobnionym serem; przykryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Nutą Philadelphia®, Podzielone

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

1-1/2 Szklanki Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki, Odsączonej I Drobno Posiekanej

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Piec 1 godzinę lub do ogrzania, odkrywając przez ostatnie 5 min.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Składniki

Porcje:

7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

brokuły posiekane 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

2 ząbki czosnku, posiekane 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobnione marchewki 9

makaron z lasagne, gotowany 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mąka 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże liście bazylii 3goździki

czosnek mielony 0Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony (cayenne)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

olej 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT tarty parmezan 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pkg. Polly-o kawałki pizzy 4 mieszanki sera, podzielone 1

czerwona papryka, posiekana 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

POLLY-o Oryginalny ser Ricotta

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to moje najlepsze propozycje dla włoskiego. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Możesz spróbować Mazzei Fonterutoli Chianti Classico. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 32 dolarów za butelkę.