Veggie Burger Pockets

Name: Veggie Burger Pockets
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rukola mała; 1 małe Ogórek Kirby, cienko pokrojony; 1 1 funt cukinii, suszona mięta, pokruszona; 2 larges jaja; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokruszony ser feta; 1 goździki małe czosnek drobno starty; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt grecki beztłuszczowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 0 (może być lub przeglądać) ostra papryka; 4 larges pitas pełnoziarnisty, rozgrzany; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki słoik pokrojony w plasterki pieczonej czerwonej papryki; 4 mrożone burgery Wegetariańskie

Veggie Burger kieszenie może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Na 2,77 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja zawiera 399 kalorii, 24g białka, oraz 13g tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól, oliwę z oliwek, miętę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Bean' n ' Burger Pockets, Meat' n ' Veggie Pockets, oraz Świeże Kieszenie Wegetariańskie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść jajka w małym rondelku i przykryj wodą o ok. Doprowadzić do wysokiej dusić na średnim ogniu i gotować przez 1 minutę. Przykryć, zdjąć z ognia i odstawić 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Jajka odcedzić i opłukać pod zimną wodą, następnie obrać i cienko pokroić. Tymczasem, gotować hamburgery wegetariańskie, jak wskazuje Etykieta.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

W małej misce ubić jogurt, czosnek, paprykę, 2 łyżki wody i sól do smaku. W dużej misce wrzucić rukolę, pieczoną czerwoną paprykę, ogórek, oliwę z oliwek, miętę, fetę i sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczona Czerwona Papryka

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1-1/2 Uncji Gin

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

1 Pomarańcza, Skórka

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Odetnij 1 cal od góry każdej pita, aby utworzyć otwór; wypchaj Pasek pita wewnątrz pita, aby wzmocnić dno. Stuff każda pita z wegetariańskim burgerem, sałatka z rukoli i kilka plastrów jajka na twardo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciastka Cielęce

Veggie Burger

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Kombinacja 2

Skropić sosem jogurtowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Jogurtowy

Podawać z ogórkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Na porcję (nie zawiera ogórków): kalorie: 426; całkowity tłuszcz: 14 gramów; tłuszcz nasycony: 4 gramy; białko: 26 gramów; całkowite węglowodany: 51 gramów; cukier: 5 gramów; błonnik: 9 gramów; Cholesterol: 118 miligramów; sód: 1074 miligramów

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata