Veggie Burger Pockets

Name: Veggie Burger Pockets
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rukola mała; 1 małe Ogórek Kirby, cienko pokrojony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszona mięta, pokruszona; 2 larges (częściowo & ); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszony ser feta; 1 goździki małe czosnek drobno starty; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt grecki beztłuszczowy; 1 porcja startego parmezanu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 0 warzywo (np. szpinak) ostra papryka; 4 larges pitas pełnoziarnisty, rozgrzany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe słoik pokrojony w plasterki pieczonej czerwonej papryki; 4 mrożone burgery Wegetariańskie

Veggie Burger kieszenie może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Na 2,77 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja zawiera 399 kalorii, 24g białka, oraz 13g tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól, oliwę z oliwek, miętę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Bean' n ' Burger Pockets, Meat' n ' Veggie Pockets, oraz Świeże Kieszenie Wegetariańskie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść jajka w małym rondelku i przykryj wodą o ok. Doprowadzić do wysokiej dusić na średnim ogniu i gotować przez 1 minutę. Przykryć, zdjąć z ognia i odstawić 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Jajka odcedzić i opłukać pod zimną wodą, następnie obrać i cienko pokroić. Tymczasem, gotować hamburgery wegetariańskie, jak wskazuje Etykieta.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

W małej misce ubić jogurt, czosnek, paprykę, 2 łyżki wody i sól do smaku. W dużej misce wrzucić rukolę, pieczoną czerwoną paprykę, ogórek, oliwę z oliwek, miętę, fetę i sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczona Czerwona Papryka

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Gałązki Kopru Włoskiego

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Uncje Płynu świeżej Wody

Czosnek Goya®

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Odetnij 1 cal od góry każdej pita, aby utworzyć otwór; wypchaj Pasek pita wewnątrz pita, aby wzmocnić dno. Stuff każda pita z wegetariańskim burgerem, sałatka z rukoli i kilka plastrów jajka na twardo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciastka Cielęce

Veggie Burger

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej

Skropić sosem jogurtowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Jogurtowy

Podawać z ogórkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Na porcję (nie zawiera ogórków): kalorie: 426; całkowity tłuszcz: 14 gramów; tłuszcz nasycony: 4 gramy; białko: 26 gramów; całkowite węglowodany: 51 gramów; cukier: 5 gramów; błonnik: 9 gramów; Cholesterol: 118 miligramów; sód: 1074 miligramów

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu