Veggie Burger Pockets

Veggie Burger Pockets
Veggie Burger kieszenie może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Na 2,77 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja zawiera 399 kalorii, 24g białka, oraz 13g tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól, oliwę z oliwek, miętę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Bean' n ' Burger Pockets, Meat' n ' Veggie Pockets, oraz Świeże Kieszenie Wegetariańskie dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść jajka w małym rondelku i przykryj wodą o ok. Doprowadzić do wysokiej dusić na średnim ogniu i gotować przez 1 minutę. Przykryć, zdjąć z ognia i odstawić 12 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2
Jajka odcedzić i opłukać pod zimną wodą, następnie obrać i cienko pokroić. Tymczasem, gotować hamburgery wegetariańskie, jak wskazuje Etykieta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
3
W małej misce ubić jogurt, czosnek, paprykę, 2 łyżki wody i sól do smaku. W dużej misce wrzucić rukolę, pieczoną czerwoną paprykę, ogórek, oliwę z oliwek, miętę, fetę i sól do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieczona Czerwona PaprykaPieczona Czerwona Papryka
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
4
Odetnij 1 cal od góry każdej pita, aby utworzyć otwór; wypchaj Pasek pita wewnątrz pita, aby wzmocnić dno. Stuff każda pita z wegetariańskim burgerem, sałatka z rukoli i kilka plastrów jajka na twardo.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ciastka CielęceCiastka Cielęce
Veggie BurgerVeggie Burger
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
5
Skropić sosem jogurtowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos JogurtowySos Jogurtowy
6
Podawać z ogórkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe KawałkiSałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
7
Na porcję (nie zawiera ogórków): kalorie: 426; całkowity tłuszcz: 14 gramów; tłuszcz nasycony: 4 gramy; białko: 26 gramów; całkowite węglowodany: 51 gramów; cukier: 5 gramów; błonnik: 9 gramów; Cholesterol: 118 miligramów; sód: 1074 miligramów
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe KawałkiSałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
8
Zdjęcia Antonis Achilleos
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia23
Magazyn