Upma Improv

Name: Upma Improv
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, nasiona gorczycy brązowej; 1 ( bakłażany) marchewka posiekana; 50 Orzechy dowolne (posiekane) 1/3 szklanki surowych połówek nerkowca; 4 liście curry; 2 1-calowy 5cm) kawałek świeżego imbiru, obranego i mielonego; 2 goździki czosnek mielony (opcjonalnie); 500 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szklanki resztek gotowanego ziarna (kasza owsiana, płatki owsiane, jagody pszenne, farro, komosa ryżowa, proso, ryż...) lub 1 szklanka (250 ml) niegotowanego, gotowanego w dużej ilości osolonej wody; 1 gorące zielone chili, mielone (opcjonalnie); 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 70 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki mrożonego groszku; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól do smaku; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory, posiekane; 2 (zima) suszony niesłodzony kokos; 3 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Upman Improv to bezglutenowe i wegańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 678 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.15 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz sól, pomidory, groszek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć groszek można śledzić to danie główne z Łatwy Peasy Truskawkowy Deser jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Upma, jak zrobić Upma / South Indian Upma, Kanchipuram Upma-South Indian Upma s-łatwe śniadanie s, oraz wermiszel upman lub seviyan upma, jak zrobić wermiszel upma.