Ugotuj książkę: zwęglone przegrzebki morskie z wędzoną solą morską

Ugotuj książkę: zwęglone przegrzebki morskie z wędzoną solą morską
Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 123 kalorie, 0g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Jeśli 63 grosze za porcję wpadnie w twój budżet, ugotuj książkę: zwęglone przegrzebki morskie z wędzoną solą morską mogą być świetne jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis do wypróbowania. Udaj się do sklepu i odebrać Viking sól, oliwa z oliwek, przegrzebki, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pieczone przegrzebki morskie z chrupiącą polewą bezglutenową, Ugotuj książkę: przegrzebki z przecierem Grochowym i szynką, oraz Ugotuj książkę: surowe przegrzebki z zielonym jabłkiem i Dashi dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W przypadku oliwek Rozgrzej piekarnik do 82°.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Dekoracji KanapekDo Dekoracji Kanapek
2
Oliwki przeciąć na pół i usunąć pestki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
3
Rozprowadzić oliwki na pergaminie wyłożonej blachy do pieczenia i piec do wyschnięcia, 1 do 1 1/2 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
Pieprz ArbolowyPieprz Arbolowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Do Dekoracji KanapekDo Dekoracji Kanapek
4
Wyjąć z piekarnika i pozostawić do ostygnięcia. Z grubsza posiekać oliwki. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Dekoracji KanapekDo Dekoracji Kanapek
5
W przypadku przegrzebków odciągnij mięśnie i odrzuć. Szalotki natrzeć oliwą z oliwek i doprawić solą i białym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's
1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
6
Podgrzej żeliwną patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
7
Umieść przegrzebki po bokach na patelni i sear tylko krawędzie, obracając je w razie potrzeby. Przegrzebki nadal powinny być rzadkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
8
Aby służyć, pokroić przegrzebki na pół w poprzek i umieścić 4 połówki na każdym talerzu, pokroić bok do góry.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
9
Każdą połowę udekorować suszonymi oliwkami, wędzoną solą i czarnym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)
10
Skropić oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia na przegrzebki i udekorować każdy talerz szczypiorkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
JukonJukon
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
11
Podawać natychmiast.

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki świetnie komponują się z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Możesz spróbować Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 62 dolarów za butelkę.
Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay
Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay
Wino ma słomkowożółty kolor. Na nosie wyraża wolno pieczone gruszki i kwiaty wiciokrzewu. Na podniebieniu wino jest jasne i pełne, z mnóstwem cytryny Meyer i świeżych smaków moreli.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia14
Magazyn