Ugotuj książkę: Tortilla warzywna

Name: Ugotuj książkę: Tortilla warzywna
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bakłażan pokrojony w kostkę; 8 (częściowo & ); 1 zielona papryka, połówki, nasiona i drobno posiekane; 4 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 cebula posiekana; 1 czerwona papryka, połówki, nasiona i drobno posiekane; 4 trochę posiekanej cukinii Sól; 2 dojrzałe, czerwone pomidory, obrane, posiekane i pokrojone w kostkę; 1 cukinia pokrojona w kostkę

Gotuj książkę: Tortillan warzywny jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przystawka. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 324 kalorie. Na 1,65 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz cukinię, jajka, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Ugotuj książkę: kurczak i warzywa gliniane garnki ryż, Ugotuj książkę: letnie warzywa i pomidory Krwawa Mary, oraz Ugotuj książkę: PBJ.

Instrukcje

Rozgrzać olej w 11-calowej patelni lub patelni na małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać cebulę i smażyć na patelni, mieszając od czasu do czasu, przez 4 minuty, a następnie wymieszać paprykę, bakłażan i cukinię.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Gdy wszystko jest rumiane dodać pomidory, i niech gotować, aż woda odparuje i mieszanina zgęstnieje. Jajka ubić energicznie ze szczyptą soli w dużej misce. Zwiększyć ciepło pod warzywami. Wskazówka w mieszaninie jaj i gotować, delikatnie potrząsając patelnię od czasu do czasu, aż spód jest ustawiony i lekko rumiane. Odwróć tortillę na pokrywce patelni lub talerza, a następnie delikatnie wsuń ją z powrotem na patelnię, ugotowaną bokiem do góry. Gotować, delikatnie potrząsając patelnię od czasu do czasu, aż spód jest ustawiony i złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane