Ugotuj książkę: Sałatka z kurczakiem i ryżem z miętowym Pesto i groszkiem

Name: Ugotuj książkę: Sałatka z kurczakiem i ryżem z miętowym Pesto i groszkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 małe ogórek, obrany, deseeded i pokroić w kostkę 1/4 cala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście bazylii; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zapakowane świeże liście mięty, plus mała garść liści do dekoracji; 1 małe ząbek czosnku, obrany; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny; 4 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty ser Parmigiano-Reggiano; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek mrożony, rozmrożony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 funta dużych krewetek U-12; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe do średnich strzępów pieczony kurczak; 4 trochę posiekanej cukinii Dobra podstawowa sól kuchenna, do wody; 3 szalotki, cienko pokrojone na długiej przekątnej; 1 warzywo (np. szpinak) sól morska drobna; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty biały

Ugotuj książkę: Sałatka z kurczaka i ryżu z miętowym Pesto i groszkiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 593 kalorie, 26g białka, oraz 31 g tłuszczu każdy. Na 2,78 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Serious Eats ma 41 fanów. Mieszanka ogórka, ząbek czosnku, strzępy pieczonego kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać biały ryż można śledzić to danie główne z Budyń Ryżowy Pieczony jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Ugotuj książkę: ryż sojowy i kurczak, Ugotuj książkę: kurczak i warzywa gliniane garnki ryż, oraz Ugotuj książkę: kiełbasa, krewetki i kurczak smażony ryż dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gotować groszek w małym rondlu z wrzącą osoloną wodą przez około 2 minuty do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Odcedzić i odstawić.

W 2-ćwiartkowym rondlu zagotować wodę, 1 łyżkę oleju i 1/2 łyżeczki soli, a następnie wymieszać z ryżem. Powrót do wrzenia i przykryć. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu i gotuj na wolnym ogniu przez około 15 minut, aż woda zostanie wchłonięta i ryż będzie miękki. Napełnij ryż widelcem i pozostaw do stania, przykryty, na 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groszek Goya®

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Rozłóż ryż na blasze do pieczenia i pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Do pesto, umieścić 1/2 szklanki grochu, mięta, bazylia, ser, orzeszki piniowe, sok z cytryny, czosnek i drobną sól morską w robocie kuchennym i proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Morska Drobna

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone