Ugotuj książkę: Sałatka z grillowanej kukurydzy i komosy ryżowej

Name: Ugotuj książkę: Sałatka z grillowanej kukurydzy i komosy ryżowej
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 trochę posiekanej cukinii Pieprz czarny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekko zapakowane liście kolendry i delikatne łodygi, posiekane; 5 kłosy kukurydza, łuski na, ale jedwabie usunięte; 4 zielona cebula, korzenie i wierzchołki przycięte; 0 Sok z 3 limonek (o; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 4 pomidory śliwkowe, rdzeniowane, sadzone i pokrojone w kostkę; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe quinoa, dobrze wypłukana; 8 trochę posiekanej cukinii Sól; 769 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Ugotuj książkę: grillowana kukurydza i sałatka z komosy ryżowej to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 244 kalorie, 8G białka, oraz 7G tłuszczu. Na 1,17 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, pomidory śliwkowe, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Ugotuj książkę: grillowana kukurydza na kolbie, Ugotuj książkę: pikantna sałatka kukurydziana, oraz Ugotuj książkę: Sałatka z krabów, kukurydzy i kminku w endywii dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść kukurydzę w dużym garnku lub innym pojemniku wystarczająco dużym, aby pomieścić wszystkie uszy i napełnij ją wodą. Jeśli nie masz wystarczająco dużego pojemnika, użyj zlewu kuchennego. Pozostawić kukurydzę do namoczenia przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Wyjmij z wody, wstrząśnij i mocno ściśnij łuski o ziarna kukurydzy, aby pozbyć się nadmiaru wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Rozgrzej grill do wysokiej temperatury (550°F) i zamknij pokrywę. Odczekać co najmniej 15 minut przed obniżeniem temperatury do średnio wysokiej (450°F) i kontynuować.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Umieść kukurydzę na stojaku do grillowania, zamknij pokrywę i grilluj przez 5 minut. Obróć kukurydzę i grilluj przez kolejne 5 minut z zamkniętą pokrywką.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Wyjmij z grilla i pozostaw na 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Odciągnij łuski i osusz kukurydzę: weź grillowane kłosy kukurydzy i odciągnij łuski, odsłaniając jądra. Nie usuwaj łusek. Jeśli to możliwe, zwiąż łuski z powrotem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kukurydza Na Kolbie

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Zwiększ temperaturę grilla do wysokiej (550°F).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Umieść arkusz folii aluminiowej po jednej stronie gorącego grilla.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Umieść wysuwane łuski na folii, pozwalając odsłoniętym ziarnom usiąść na ruszcie grillowym. (Odbywa się to tak, że łuski nie palą się przed kukurydzą może char.) Zamknij pokrywę grilla i pozostaw ziarna do char przez około 5 minut na stronę, lub aż staną się ciemne i złociste ze wszystkich stron. W tym momencie dodaj zieloną cebulę do grilla i char ze wszystkich stron, w sumie około 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Kukurydzę i zieloną cebulę wyjąć z grilla i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Umieść komosę ryżową, wodę i 1 łyżeczkę soli w rondlu. Doprowadzić do wrzenia, przykryć i opuścić na wolnym ogniu. Gotować przez 15 minut. Odkryć i sprawdzić, czy quinoa jest gotowy przechylając patelnię na bok, aby upewnić się, że cała woda została wchłonięta. Jeśli nie, kontynuuj gotowanie jeszcze przez kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane