Ugotuj książkę: Sałatka z grillowanej kukurydzy i komosy ryżowej

Name: Ugotuj książkę: Sałatka z grillowanej kukurydzy i komosy ryżowej
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 krewetki i żyłki Pieprz czarny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekko zapakowane liście kolendry i delikatne łodygi, posiekane; 5 kłosy kukurydza, łuski na, ale jedwabie usunięte; 4 zielona cebula, korzenie i wierzchołki przycięte; 0 Sok z 3 limonek (o; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 4 pomidory śliwkowe, rdzeniowane, sadzone i pokrojone w kostkę; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe quinoa, dobrze wypłukana; 8 krewetki i żyłki Sól; 769 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Ugotuj książkę: grillowana kukurydza i sałatka z komosy ryżowej to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 244 kalorie, 8G białka, oraz 7G tłuszczu. Na 1,17 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, pomidory śliwkowe, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Ugotuj książkę: grillowana kukurydza na kolbie, Ugotuj książkę: pikantna sałatka kukurydziana, oraz Ugotuj książkę: Sałatka z krabów, kukurydzy i kminku w endywii dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść kukurydzę w dużym garnku lub innym pojemniku wystarczająco dużym, aby pomieścić wszystkie uszy i napełnij ją wodą. Jeśli nie masz wystarczająco dużego pojemnika, użyj zlewu kuchennego. Pozostawić kukurydzę do namoczenia przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Wyjmij z wody, wstrząśnij i mocno ściśnij łuski o ziarna kukurydzy, aby pozbyć się nadmiaru wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruby Czerwony Cukier

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Rozgrzej grill do wysokiej temperatury (550°F) i zamknij pokrywę. Odczekać co najmniej 15 minut przed obniżeniem temperatury do średnio wysokiej (450°F) i kontynuować.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Umieść kukurydzę na stojaku do grillowania, zamknij pokrywę i grilluj przez 5 minut. Obróć kukurydzę i grilluj przez kolejne 5 minut z zamkniętą pokrywką.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Wyjmij z grilla i pozostaw na 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Odciągnij łuski i osusz kukurydzę: weź grillowane kłosy kukurydzy i odciągnij łuski, odsłaniając jądra. Nie usuwaj łusek. Jeśli to możliwe, zwiąż łuski z powrotem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kukurydza Na Kolbie

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Zwiększ temperaturę grilla do wysokiej (550°F).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Umieść arkusz folii aluminiowej po jednej stronie gorącego grilla.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Płatki Warzywne

Umieść wysuwane łuski na folii, pozwalając odsłoniętym ziarnom usiąść na ruszcie grillowym. (Odbywa się to tak, że łuski nie palą się przed kukurydzą może char.) Zamknij pokrywę grilla i pozostaw ziarna do char przez około 5 minut na stronę, lub aż staną się ciemne i złociste ze wszystkich stron. W tym momencie dodaj zieloną cebulę do grilla i char ze wszystkich stron, w sumie około 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Smażone Krewetki

Kukurydzę i zieloną cebulę wyjąć z grilla i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Umieść komosę ryżową, wodę i 1 łyżeczkę soli w rondlu. Doprowadzić do wrzenia, przykryć i opuścić na wolnym ogniu. Gotować przez 15 minut. Odkryć i sprawdzić, czy quinoa jest gotowy przechylając patelnię na bok, aby upewnić się, że cała woda została wchłonięta. Jeśli nie, kontynuuj gotowanie jeszcze przez kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane