Ugotuj książkę: karczochy dziecięce, sycylijski styl

Ugotuj książkę: karczochy dziecięce, sycylijski styl
Ugotuj książkę: karczochy Dla Dzieci, sycylijski styl może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 158 kalorii, 5G białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.69 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz dziecko karczochy, sól, czosnek, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Ugotuj książkę: marynowane karczochy dziecięce, Ugotuj książkę: pizza sycylijska, oraz Ugotuj książkę: karczochy alla Contadino dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przygotuj miskę wody z kilkoma kostkami lodu i sokiem z 1 cytryny. Zachowaj zużyte połówki cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Żelki Life SaversŻelki Life Savers
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
2
Odłam twarde zewnętrzne liście karczochów, odetnij około 1 cala góry i pocieraj je zarezerwowanymi połówkami cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
3
Dodaj karczochy do wody z lodem. (Mogą przebywać w wodzie przez kilka godzin, w lodówce. Gdy jesteś gotowy, aby je ugotować, zmniejsz je o połowę, a następnie włóż je z powrotem do wody, aby zapobiec ciemnieniu.)
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon
4
Dodać pieprz i podawać na gorąco lub w temperaturze pokojowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozproszony Sos TabascoRozproszony Sos Tabasco
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia28
Magazyn