Ugotuj książkę: Jersey Shore Tuna Sub

Name: Ugotuj książkę: Jersey Shore Tuna Sub
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) O świeżo zmielonym czarnym pieprzu; 2 (może być lub przeglądać) kapary, posiekane (opcjonalnie); 2 do 3 trzech marynowanych ostrych papryczek wiśniowych, posiekanych (opcjonalnie); 1 małe Koper ogórkowy, pokrojony w kostkę 1/8 cala (2 łyżki stołowe); 0 głowy sałata lodowa, drobno rozdrobniona (szyfonada; ok. 1 1/2 szklanki); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 (może być lub przeglądać) świeży sok z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 (może być lub przeglądać) cebula mielona; 0 smalls czerwona cebula, pokrojona w cienkie papierowe krążki i podzielona na pierścienie; 2 (może być lub przeglądać) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna lub morska; 340 Orzechy dowolne (posiekane) stały biały tuńczyk w oleju lub wodzie; 198 Orzechy dowolne (posiekane) średni dojrzały pomidor, przekrojony o połowę wzdłuż i pokrojony w bardzo cienkie plasterki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sałatka Z Tuńczykiem

Gotuj książkę: Jersey Shore Tuna Sub jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 67g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 463 kalorie. Na $2.1 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz ocet winny, pomidor, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Jersey Shore Sub Panini, Kanapki Z Lodami Jersey Shore, oraz Małże gotowane na parze w bulionie pomidorowym: specjalność Jersey Shore.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 191°

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Rozetrzyj bagietkę ząbkowanym nożem, przecinając ją całkowicie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Zielone M&M’sy

Umieść dwie połówki z powrotem razem; ciepła w piekarniku, aż do Tasty, z dobrze chrupiące Skórki. Albo podziel bułki i upiecz je.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słoik Bezpestkowych Konfitur Malinowych

Drażetki Z Białą Perłą

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Niech ostygnie kilka minut przed assemblin

Sałatkę z tuńczyka rozłożyć równomiernie na dolnej połowie bagietki (lub bułek) łyżką stołową, delikatnie naciskając, aby całkowicie pokryć chleb.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony

Drażetki Z Białą Perłą

Mandarynki, Każda

Posypać posiekaną ostrą paprykę, jeśli używasz, na tuńczyka do własnych upodobań.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Mandarynki, Każda

Sałatę rozłożyć na górnej połowie bagietki (lub roladki), posypać równomiernie cebulą i skropić oliwą z oliwek. Ocet z łyżki miarowej stuknij w sałatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Bagietka

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Drażetki Z Białą Perłą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Grubego Czarnego Pieprzu,

Posypać lekko solą i pieprzem. Ułóż pomidory na sałacie. Podnieś dolną połowę bagietki ostrożnie nad górną połową; obróć prawą stronę w górę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Bagietka

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Aby pokroić bagietkę, włóż wykałaczki wzdłuż jej długości i pokrój je w pojedyncze kanapki ząbkowanym nożem. Lub, na przekąskę imprezową, możesz włożyć 16 wykałaczek i pokroić sub na 1-calowe sekcje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Zielone M&M’sy

Wyraźny Aromat Masła

Dobrze odsączyć tuńczyka i przelać do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Dodać majonez i bardzo dobrze połączyć, za pomocą dużego widelca do rozgnieść i ubić tuńczyka do gładkiej mieszanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Mandarynki, Każda

Dodaj seler, ogórek, sok z cytryny, cebula, i kapary, jeśli używasz. Wymieszać, aby połączyć. Doprawić solą (nie zawsze potrzebna) i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

8 (U-12) Krewetek

Sałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

20 Cienkich Plastrów Cukinii

(duża Tuba)

Przełożyć sałatkę do plastikowego pojemnika z pokrywką i dokładnie schłodzić. Sałatka przechowuje się przez 2 lub 3 dni w lodówce.

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

3 Zielone M&M’sy

1 łyżeczka Grubego Czarnego Pieprzu,

Wyraźny Aromat Masła

Takie Jak Sery Do Tacos

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

O świeżo zmielonym czarnym pieprzu 2(może być lub przeglądać)

kapary, posiekane (opcjonalnie)2

do 3 trzech marynowanych ostrych papryczek wiśniowych, posiekanych (opcjonalnie)1małe

Koper ogórkowy, pokrojony w kostkę 1/8 cala (2 łyżki stołowe)0głowy

sałata lodowa, drobno rozdrobniona (szyfonada; ok. 1 1/2 szklanki)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 2(może być lub przeglądać)

świeży sok z cytryny 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)2(może być lub przeglądać)

cebula mielona 0smalls

czerwona cebula, pokrojona w cienkie papierowe krążki i podzielona na pierścienie 2(może być lub przeglądać)

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna lub morska 340Orzechy dowolne (posiekane)

stały biały tuńczyk w oleju lub wodzie 198Orzechy dowolne (posiekane)

średni dojrzały pomidor, przekrojony o połowę wzdłuż i pokrojony w bardzo cienkie plasterki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sałatka Z Tuńczykiem

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to dwie winorośle Columbia Valley Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 7 dolarów.