Ugotuj książkę: czosnek i czarny pieprz kraby Soft-Shell

Ugotuj książkę: czosnek i czarny pieprz kraby Soft-Shell
Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 474 kalorie, 9g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.32 za porcję. Jeśli masz pieprz, mąkę ryżową, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. 42 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kraby z miękkiej skorupki z kukurydzianym smakiem, polnymi zieleniami i pieczonym sosem z czerwonej papryki, Pikantne Kraby Soft-Shell, oraz Smażone Kraby Z Miękkiej Skorupki Benedykt dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Napełnij głęboki, ciężki garnek pokrywką około jednej trzeciej pełną oleju i podgrzewaj, aż termometr o głębokim tłuszczu wskaże 191°.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
W międzyczasie połącz mąkę ryżową, sól, pieprz i czosnek w średniej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka RyżowaMąka Ryżowa
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
3
Umieścić sos rybny w małej misce. Każdy kawałek kraba bardzo krótko zanurzyć w sosie rybnym, delikatnie wytrząsając nadmiar, a następnie w mieszance mąki ryżowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos RybnySos Rybny
Mąka RyżowaMąka Ryżowa
KrabKrab
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
4
Obróć kraba i otrząśnij każdą dodatkową mąkę. Odstawić. Powtórz ten proces, aż wszystkie połówki kraba zostaną pogłębione.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Mrożonego Groszku, Kukurydzy, Cebuli, Czerwonej Papryki I Czarnej Fasoli1 1/2 Szklanki Mrożonego Groszku, Kukurydzy, Cebuli, Czerwonej Papryki I Czarnej Fasoli
Gruby Czerwony CukierGruby Czerwony Cukier
KrabKrab
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
5
Gdy olej osiągnie 191°, delikatnie połóż kraby, od góry do dołu, w oleju. Nie tłocz garnka - jeśli to konieczne, smaż je partiami—i w razie potrzeby używaj pokrywki, gdy kraby są po raz pierwszy dodawane do oleju, aby uniknąć rozpryskiwania. Po 1 do 2 minutach, gdy kraby są złotobrązowe, odwróć je i gotuj przez kolejne 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
6
Odcedzić na czystych brązowych papierowych torbach i jeść na gorąco.
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia8
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn