Ugotuj książkę: kapusta Azorska, kiełbasa i zupa fasolowa

Gotuj książkę: kapusta Azorska, kiełbasa i zupa fasolowa to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 18g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 362 kalorie. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.41 za porcję. 27 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz płatki pieprzu, ziemniaki, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest idealny do Jesień. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Książka: zupa z Czarnej Fasoli Ricka Baylessa, Ugotuj książkę: pieczarki Garlickie i jarmuż, oraz Ugotuj książkę: Spaghetti pełnoziarniste z kapustą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Fasolę odsączyć, wrzucić do średniego rondla i zalać wodą. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do niskiej i dusić, częściowo pokryte, aż ziarna będą miękkie, ale nadal trzymać swój kształt, o 45 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Odcedzić i odstawić.

W międzyczasie rozgrzać oliwę w dużym garnku na średnim ogniu, aż się połyska. Wrzucić w chouriço i gotować, aż rumiane, 7 do 10 protokół. Wyłowić plastry łyżką szczelinową i przełożyć na papierowe ręczniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Woda, Aby Umożliwić

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Wylać z garnka wszystkie oprócz 3 łyżek tłuszczu, lub jeśli garnek jest suchy, skropić w większej ilości oleju, aby mieć 3 łyżki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać cebulę i liść laurowy i gotować, często mieszając, aż cebula są głęboko złoty kolor, 20 do 25 protokół. Dostosuj ciepło w razie potrzeby, aby zapobiec przypaleniu cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany

Dodać płatki czosnku i czerwonej papryki i gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

Wlać bulion wołowy i 5 szklanek wody, dodać ziemniaki i zagotować na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do niskiej i gotować na wolnym ogniu, pokryte, aż ziemniaki są po prostu miękkie, 10 do 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ostra Papryka, Jeśli To Możliwe Wędzona

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Podczas gdy zupa jest gotowanie, łyżka jedną trzecią fasoli i trochę bulionu zupy do robota kuchennego. Pulsuj, aby uzyskać luźną pastę, a następnie, w razie potrzeby, przepuść pastę przez sito. Odcedzenie pasty daje danie dodatkowe ciało bez błędnych skórek fasoli unoszących się w zupie. To jest całkowicie opcjonalne, ale myślę, że lepiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Cebulki (tylko Biała Porcja)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Gdy ziemniaki są gotowane, wymieszać w collards, chouriço, pasta fasolowa, i fasola. Wyłączyć ogień i niech zupa siedzieć na 10 minut, aby poślubić smaki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens