Ugotuj książkę: jogurt z ananasem

Name: Ugotuj książkę: jogurt z ananasem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath całe nasiona gorczycy brązowej; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek lub olej rzepakowy; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno starty kokos (użyj mrożonego lub osuszonego kokosa); 10 świeże liście curry lub 6 świeżych liści bazylii; 1 świeże gorące zielone chili (np. ptasie oko), drobno posiekane; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży ananas pokrojony w kostkę 1/2 cala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły; 2 gorące Suszone czerwone chili; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno pokrojone szalotki lub cebule pokrojone w drobne półpierścienie; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sok z cytryny, opcjonalnie; 0 Batoniki toffi Heath nasiona kminku pełnego

Gotuj książkę: jogurt z ananasem to bezglutenowe i wegetariańskie poranny posiłek. Jedna porcja zawiera 165 kalorii, 3G białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 99 centów za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Serious Eats ma 18 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz jogurt, liście curry, chili i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Ugotuj książkę: ciasto ananasowe do góry nogami, Ugotuj książkę: turecka zupa jogurtowa z miętą, oraz Ugotuj książkę: ciecierzyca Sauté z greckim jogurtem.

Instrukcje

Umieść ananasa, cukier i 1/2 szklanki wody na patelni i doprowadzić do duszenia.Wymieszać i gotować na małym ogniu, aż płyn odparuje, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kokosa i wymieszać raz lub dwa razy. Zdjąć ciepło i odstawić do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posypka W Kształcie Serca

Umieścić jogurt w misce i ubić lekko widelcem lub trzepaczką aż do uzyskania kremowej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj sól, zielone chili i schłodzoną mieszankę ananasowo-kokosową. Wymieszać, aby wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

Posypka W Kształcie Serca

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Umieścić olej na małej patelni i ustawić na średnim ogniu. Whenhot, rozrzucić w nasiona gorczycy, nasiona kminku, i czerwone chili. Jak tylko nasiona gorczycy zaczynają pop, w ciągu kilku sekund, dodać liście curry i szalotki. Obróć ciepło na średnie. Wymieszać i gotować, aż szalotka zacznie brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa