Udka Z Kurczaka W Sosie Pomidorowym

Name: Udka Z Kurczaka W Sosie Pomidorowym
Prep time: 39 min
Cook time: 39 min
Total time: 39 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala zimne masło, pokrojone; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pieczone na ogniu z czosnkiem, bez osuszenia; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. udka z kurczaka bez skóry i kości; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 624 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet mrożone puree ziemniaczane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Przyprawa grecka; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cukinia posiekana

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj udek z kurczaka z grubym sosem pomidorowym. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 512 kalorii, 30g białka, oraz 34g tłuszczu na porcję. Na 1,38 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, pomidory w puszkach, ocet winny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 39 minut. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Linguine z kurczaka w sosie pomidorowym, Kurczak przyprawiony kminkiem z grubym sosem pomidorowym, oraz Udka z kurczaka z oliwkami i sosem pomidorowym.

Instrukcje

Ugotować tłuczone ziemniaki zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

W międzyczasie posypać kurczaka grecką przyprawą. Kurczak gotować w gorącym oleju w dużej patelni na średnim ogniu 7 do 8 minut z każdej strony lub do czasu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Grecka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć z patelni i ogrzać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zmniejszyć ciepło do średniego.

Dodaj cukinię i cebulę na patelni, i smażyć 2 do 3 protokół lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj pomidory i gotuj, często mieszając, 7 do 10 minut lub aż lekko zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Wyjąć z ognia i wymieszać z masłem i 3 kolejnymi składnikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Podajemy kurczaka na ziemniakach. Łyżka sosu na kurczaka i ziemniaki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Podawać natychmiast.

Uwaga: do celów testowych użyliśmy tłuczonych ziemniaków Ore-Ida, Greckiej przyprawy Cavender 's All Purpose oraz pieczonych pomidorów Hunt' s Fire pokrojonych w kostkę czosnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Pieczone Na Ogniu