Udka Z Kurczaka Jerk

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów w Ameryce Środkowej,więc spróbuj udek z kurczaka. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 87 kalorii, 2G białka, oraz 0g tłuszczu każdy. Na 38 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz sól, pieprz, Skórka, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, całe 30, i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 56%, to danie jest dobre. Spróbuj Poulet ' s Jerk Chicken Thighs, Udka Z Kurczaka Z Salsą Mango, oraz Udka Z Kurczaka Z Grilla Mango dla podobnych receptur.