Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj Tłusty ryż. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 66g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 1375 kalorii. Na 9,35 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka kiełbasy andouille, gochugaru, pieprz cayenne i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Blackberry Coconut Fat Bombs-Keto Paleo, oraz Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Czosnek ubić, sok z cytryny, papryka, curry w proszku, i kurkuma w średniej misce; dodać kurczaka i wrzucić do herbu. Przykryć i schłodzić co najmniej 6 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Kurkuma
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Uncje Płynu świeżej Wody
Czosnek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka Oreo
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
DO AHEAD: kurczak może być marynowany 1 dzień wcześniej. Przechowywać w lodówce.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1
Przynieś rodzynki, ocet i 2 łyżki wody do wrzenia w małym rondlu, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż płyn odparuje, 8-10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień Perłowy
2
Czy z wyprzedzeniem: rodzynki można przygotować 3 dni wcześniej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
3
Ostudzić, następnie przykryć i schłodzić.
1
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodać paprykę i cebulę, doprawić solą. Gotować, często mieszając, aż zmiękną, 8-10 minut. Zmniejszyć ogień do niskiej i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą karmelizowane, 45-60 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Dodaj czosnek i pastę pomidorową na patelnię i kontynuuj gotowanie, mieszając od czasu do czasu, aż pasta pomidorowa zacznie ciemnieć, 10-15 minut dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
Czosnek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Wymieszać z octem i papryką, doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Uncje Płynu świeżej Wody
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
5
DO AHEAD: Soffritto można wykonać 3 dni wcześniej.
6
Ostudzić, następnie przykryć i schłodzić.
1
Kurczaka wyjąć z marynaty, doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
2
Podgrzać 2 łyżki oleju w ciężkim garnku 5-6-quart z pokrywką na średnim ogniu. Kurczak gotować, Skórka do dołu, aż skóra będzie brązowa i chrupiąca, 10-12 minut; przenieść na talerz. (Można usunąć kości w tym momencie, w razie potrzeby.)
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
3
Zmniejszyć ciepło do średniego.
4
Dodaj chorizo do garnka i gotować, często mieszając, aż chrupiące, o 2 protokół; przenieść do małej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starty Ser Jack, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
5
Dodać soffritto do garnka i gotować, stale mieszając, aż skwierczy, o 1 minutę.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
6
Dodać bulion, skrobając wszelkie rumiane kawałki; doprawić solą (solenie płynem jest tu ważne dla aromatycznego ryżu).
Składniki, których będziesz potrzebować
Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Groszek Goya®
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
7
Dodaj ryż, kiełbasę, chorizo i rodzynki. Wymieszać i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień, ułożyć kurczaka na wierzchu, przykryć garnek i gotować delikatnie, aż ryż będzie miękki, 20-25 minut. Odkryj; zwiększ ciepło do średniej-wysokiej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Starty Ser Jack, Podzielony
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę
Groszek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
8
Skropić pozostałe 2 łyżki oleju wokół krawędzi garnka i gotować, niezakłócony, aż spód ryżu jest chrupiące, o 5 minut dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek Goya®
Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
1
Podczas gdy ryż jest gotowanie, wymieszać czosnek, fermentowana fasola, Jeśli za pomocą, kolendra łodygi, i chiles w małej misce. Obrać krewetki, pozostawiając głowy i ogony włączone. Devein, rzeczy pokroić na bok z mieszanką czosnku, i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Oleju Roślinnego
1 Szklanka Posiekanego Czosnku
Czosnek Goya®
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym
Groszek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Połącz małże i wino na dużej patelni, przykryć, i gotować na dużym ogniu, często mieszając, aż małże otwarte (odrzuć wszelkie, które nie otwierają), o 5 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieś małże do dużej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Zmniejszyć ciepło do średnio-niskich. Lekko przyprawić krewetki solą i gotować w tej samej patelni, aż nieprzejrzyste w centrach, o 2 protokół na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Krewetki przelać do miski z małż; wlać soki z patelni do małej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
DO AHEAD: krewetki można nadziewać 1 godzinę wcześniej. Kryj się i wyluzuj.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
1
Wymieszać gochugaru, cayenne, i sól w małej misce. Zanurz wycięte boki klinów cytrynowych w mieszance przyprawowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją
Klin Cytrynowy
1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Różne Krakersy Lub Chipsy Pita
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Top ryż z krewetkami i małż i mżawka z reserved soki patelni. Top z cytryny kliny, jajka, oliwki, marynowane chiles i papryka, i szalotki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin Cytrynowy
Cały Imbir, Rozgnieciony
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
1 Szklanka Posiekanego Czosnku
Ciasto Kukurydziane
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Groszek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Udana Uczta
4
Wyciągnięcie tego centralnego dania jest kwestią wiedzy, kiedy stać się poważnym (podpowiedź: prep!) i kiedy się wyluzować. Oto nasze podejście.Strategize większość tego dania można zrobić z wyprzedzeniem: Pulchne rodzynki i karmelizować soffritto do trzech dni wcześniej. Zamarynuj udka kurczaka i szoruj małże dzień wcześniej. Następnie wszystko, z wyjątkiem skorupiaków, które należy ugotować tuż przed jedzeniem, łączy się w jednym garnku.Improwizuj, nie ma jednego sposobu na zrobienie arroza gordo. Przepis Fat Rice wykorzystuje ulubione składniki Szefa Kuchni Abrahama Conlona, ale jeśli nie są Twoje, zmień je. Nie możesz znaleźć krewetek? Użyj zwykłych krewetek i pomiń farsz. Małże nie Dziewicze? Przejdź dalej: ważniejsze jest stosowanie najlepszych składników.Atak Ustaw garnek tłustego ryżu na stole i pozwól gościom kopać: to nie jest danie dla nieśmiałych zjadaczy, jak zobaczysz, gdy wszyscy zaczną walczyć ze skorupiakami na górze. Najlepsze jest odrywanie ciemnych, chrupiących plastrów ryżu z dna potis, które zostały zapisane na koniec.
Składniki, których będziesz potrzebować
Boczek Lub Guanciale, Pokrojony W Cienkie Paski Lub Siekany
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę